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　　主要是由于饮食不当，或者因为食管下括约肌的压力减低或者功能异常，以及一些特殊的食物、药物，精神心理因素、脾胃虚寒等体质因素、腹部受凉等等因素所造成。尽量的避免吃一些过于油腻、过于甜、过于酸的食物，尽量的以清淡以消化为主，尽量的避免辣椒、蒜、葱、姜等刺激性食物或者调味品的摄入。

　　平常可以结合情况进行胃镜、幽门螺旋杆菌等相关的检查，注意舒缓情绪，保持阳光乐观，尽量的不要熬夜，一定要适当的运动。可以配合相关的药物，比如奥美拉唑胶囊、雷贝拉唑肠溶片、多潘立酮片、莫沙必利分散片等相关的药物，来进行对症缓解。饮食和生活习惯方面是最主要的，一定要特别注意改善。