减肥粥的做法简单，而且容易被肠道吸收，有助于减少热量的吸收，即可减肥又能养生，同时夏季人们的食欲普遍下降，因此，减肥粥也是人们不可或缺的一个选择。
粥本来就是夏季减肥最好的主食，而今天小编给大家介绍的这款芝麻粥更是具有很好的通便排毒作用，下面一起来看下芝麻粥的做法。
薏仁有促进新陈代谢和减少肠胃负担的作用，对浮肿的人很有作用，今天小编给大家介绍的这款薏仁百合粥是个不错的消肿食谱，下面一起来看下。
夏季人们的食欲比较不好，所以也是减肥的好季节，想要减肥的美眉们可不要错过哦，下面小编给大家分享一道减肥粥，一起来看下。
莲子是人们日常用来保健的食品，今天小编给大家介绍的这道薏米莲子百合粥也是有减肥的功效，下面一起来看下做法。
红豆具有很好的利水消水肿功效，今天小编给大家介绍的这道红豆黑米粥不仅营养丰富还能消肿减肥，下面跟着小编一起来看下。
很多减肥的美眉都会选着糙米，但是糙米口感粗糙，很多人坚持不下去，今天小编给大家介绍一道食谱，可以改善糙米的口感，还能减肥，下面一起跟小编来看下。
小米可以防止消化不良，这对于夏季食欲不振的人们很有用，下面一起来看下这道小米萝卜减肥粥的做法。...[详情]
苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少，今天小编就来给大家介绍这道苦瓜粥的做法。...[详情]
甜玉米和红薯都是属于粗粮，有很好的通便作用，可以预防便秘，下面小编给大家介绍这道甜玉米红薯粥的做法，一起来看下吧。...[详情]
夏季很多人的胃口都比较不好，这时候人们都喜欢喝粥，今天小编给大家介绍的这道秋葵粥不仅口感好，还具有减肥效果，下面一起来看下。...[详情]
冬瓜含Vc较多，且钾含量高，钠盐含量低，所以最适合需低钠食物的浮肿患者，今天小编给大家介绍冬瓜减肥粥的做法，一起来看下。...[详情]
大蒜是我们生活中常见的食物，辛辣，有刺激性气味，可以直接食用也可用来调料，下面一起来看下大蒜粥的做法。...[详情]
白茯苓具有利尿消水肿的功效，白茯苓粥不仅可以安神也能消水肿，下面一起来看下白茯苓粥的做法。
赤小豆也就是人们常说的红豆，红豆具有很好的利水消水肿效果，加上山楂的开胃助消化，使得这道简单的粥具有很好的减肥效果，下面一起来看下赤小豆山楂粥的做法。
夏季湿气重，且天气炎热所以减肥粥是首选的减肥方法，下面小编给大家分享一道可以祛湿和减肥的减肥粥，一起来看下。
常用黄芪泡水喝有良好的防病保健作用，下面一起来看下黄芪煮粥喝的减肥作用。
红豆具有很好的除湿作用，可以很好的排除体内的湿气，山楂有健脾开胃，消食减脂，这道减肥粥可以帮组人们降低脂肪。
荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗，下面一起来看下这道荷叶粥的做法。
豆蔻具有开胃消食的作用，加上小米生姜一起熬成粥有化痰减肥的功效，下面一起来看下豆蔻粥的做法。
夏季食欲不振，所以还是来碗清淡的减肥粥吧，不仅好喝还有减肥效果哦，下面一起来看下百合莲子小米粥的做法。
