男性补肾全攻略

春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。冬季补肾顺应了自然界和人体阳气下降潜藏的趋势，补肾的物质可以顺利的藏到肾中，只要冬季将肾补好了，肾中精气藏的充足了，就能保证下一年身体的健康。

足部保暖是养肾的一种方法，这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。男性补肾小常识，别忽略！

能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。