中医把栗子列为药用上品,认为能补肾活血、益气厚胃,可与人参、黄芪、当归媲美,尤其对肾虚有良好疗效,故称“肾之果”。久服可增强体质、祛病延年。现代医学认为,栗子含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素以及矿物质,有预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病的作用,所以对老年人颇为适宜。
栗子以风干为佳,一次服食不宜过多,如治腰腿病,需生食,细嚼,连液慢咽。宋代苏辙食栗诗曾有“三咽徐收白玉浆”之句,诚为食栗要诀。栗子加工方法多样,可炒可煮,还可自制栗子粉,加糖和少量奶油、奶酪拌食,犹如吃蛋糕的感觉。栗子与白果一同炖煮,再加百合,更是秋季补益的佳品。
不过,栗子也不可多吃,因其生食难消化,熟食又易滞气。脾胃虚弱、消化不良、脘胀腹满者尤其不宜多食。
防治高血压首首先是要低盐、低脂、清淡饮食。高盐分、高脂肪的摄入将会加重血管内皮的损伤。高盐分食物、腌制食品直接损伤血管内皮细胞,高脂肪食物可以引起血脂代谢异常,导致脂类物质直接沉积在动脉血管壁上,出现...
2021-02-14 浏览(8555)
导致三高通常都是为代谢性的疾病所致,高血压通常由于长期高盐、高脂、高钠饮食,导致体内水钠潴留、全身小动脉硬化,出现不同程度的血压升高。高血糖是由于长期饮食糖类过高或摄入过量的脂肪类物质,这些过剩的脂肪...
2021-02-12 浏览(9281)
...析中肌肉痉挛等。而腹透副作用有易发生腹膜炎,小分子物质清除率低,蛋白丢失多,透析液中含糖可能引起高血糖、血脂升高及体重增加等。
2019-12-02 浏览(3270)
孕妇吃巧克力对胎儿有很多积极作用,巧克力当中含的可可碱是一种非常重要的化学物质,起到利尿、促进心肌功能和舒张血管、预防妊娠期高血压的作用。但是有糖尿病的孕妇尽量不吃或者少吃巧克力。
2019-06-06 浏览(2036)
A:高血压患者应适当吃一些蔬菜、水果、粗粮等食物,保证维生素和矿物质的摄入,如血压过高应服用药物进行控制。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:高血压患者应多吃新鲜蔬菜和水果,富含维生素和矿物质,能为孕妇提供营养,增强抵抗力和免疫力。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:患有应该及时就诊,要在饮食上尽量少盐,及时补充维生素、矿物质和钙。尽量卧床休息,避免病情加重。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:高血压病人可以喝茶,经常饮用绿茶是最适宜的,绿茶含茶多酚、叶绿素等,这些物质具有降低血压的作用。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院