许多人认为骨质疏松就是简单的缺钙，其实不然。医学研究证实仅仅服用钙片和维生素D是不能有效治疗骨质疏松和预防骨质疏松子那个骨折的。维生素D是促进钙吸收，钙是骨形成需要的一种材料。人体骨内有2种细胞，一个是成骨细胞，一个是破骨细胞。正常情况下，骨的新陈代谢是通过成骨细胞形成新骨，破骨细胞把旧骨分解吸收，人的一生中骨的形成和吸收不断动态平衡的进行。在儿童期和青少年期骨形成大于骨吸收，骨质增加，骨骼不断强壮，在30-40岁骨形成和骨吸收处于平衡状态，骨量维持在较高的水平。女性40岁男性50岁以后，骨形成小于骨吸收，骨量开始减少，这时候如果再有一些危险因素存在或者是其他疾病，导致破骨细胞活性增加，骨的吸收加快，或者成骨细胞活性下降骨形成减慢，骨量减少，这些都可以导致骨质疏松，如果单纯补充再多的钙也没有用。建议老年人群定期做骨密度检查。