心理也要体检吗?很多人会有这样的疑问。通过定期体检了解身体的健康状况,已成为很多人的共识与习惯。可是很少人真正关心过自己的心理健康。
也需要和生理一样的。许多心理疾病不是一朝一夕产生的,也具有生理疾病所常有的“潜伏期”,如能尽早通过等手段及早发现,则可以防止心理问题演变成严重的心理疾病,而且有利于生理的全面健康。 最
“最近老胃疼”,“昨晚又了”,这类似的话在都市白领中使用频率越来越高,而多数人并未意识到导致身体不适的真正病因是———心理。
“最近老胃疼”
病症表征:、,这两种病都与工作和生活状态有密切联系。爱康国宾健康管理咨询师石力主任讲了她在工作中遇到很多这样的案例:有很多白领女性向她咨询,整天吃不下,见到饭就有“够了”的感觉,导致,有的时候甚至得厉害。
诱发原因:现在社会的生活节奏加快、工作效率提高,尤其是工作的程度更是大幅度的提高,所以情绪不好和心理压力过大就会导致饥一顿饱一顿,而且有些年轻的白领为了甚至打消了吃饭的念头,时间过长胃肠功能和消化功能就会出现障碍。
建议:在单位或家里遇到情绪不好的时候不要烦躁、喝闷酒、不进食物,在感到疲惫想放松的时候不要到霓虹灯下的KTV、大饭店、舞厅等地方放纵自己的情感,要合理地去散心,例如郊游、健身,参加沙龙聚会等等。要多吃蔬菜、少吃肥腻、油炸食品,同时工作忙的时候尽量减少吃油炸小吃。
“昨晚又失眠了”
病症表征:晚上睡觉难以入眠,夜里稍微有声音就会醒来,导致白天没有精神,哈欠连天。
诱发原因:白领工作的最大特性,就是工作时间长,有时甚至通宵达旦加班,但是因工作关系又要起早,使睡眠没有规律,生物钟紊乱,破坏人脑的“睡眠装置”,从而引起失眠。这些白领因不良的生活习惯、压力过大、长期心理压抑等原因,带来长期的、、早醒等困扰。有些失眠者的免疫力也受到很大程度的损害,最终引发等疾病。
建议:合理安排工作和休闲,并勇于尝试各种有效的放松方式,为自己的情绪宣泄找一个出口;要加强自身性格的修养,处事不惊,加强专业知识的学习,不断接受新知识新技能,就能轻松地应对自如,保持平和心态
绝大多数宫颈周围有小囊肿是一种生理现象,不需要治疗,但是需要定期的体检来除外子宫颈的其他病变。
2023-04-25 浏览(5765)
宫颈囊肿的话大多数情况下不影响移植,因为宫颈囊肿一般的来说是体检的时候超声发现的一种囊肿。
2023-01-10 浏览(1159)
小细胞肺癌是能做放疗的,当人体出现了小细胞肺癌的病症,在以前常常都是要使用放疗和化疗等多种方法来联合治疗,控制癌细胞
2022-09-22 浏览(1383)
很多患者在正常体检中发现前列腺钙化只要没有特殊的这种症状,认为是不需要处理的。
2022-08-18 浏览(4719)
A:为何最后还会按照这种情况近期的复查,而且养成良好的生活习惯,而且在这期间注意监测血压的变化。
邸志勇主任医师黑龙江省医院
A:需要具体结合白细胞、血小板和血红蛋白的数值来判断。一般情况下淋巴细胞高见于百日咳、病毒性感染、传染性单核细胞病等,血小板压积高见于血小板增多,有发生血栓性疾病的风险;而平均血红蛋白浓度低主要见于贫血的...
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:疑病症患者可以通过心理干扰来进行缓解,能够消除焦虑或者是紧张的心理,也可以到医院进行全身体检。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:体检能够查出身体是否出现有早期病变或者是其他病症,早发现早治疗,有利于身体健康。
任爱华副主任医师济宁市中医院