高血压现在是很多人都会得的一种比较常见的疾病,我们对于高血压的治疗除了药物的治疗方法之外,我们还要掌握比较好的食疗方法,下面我们就给大家说说高血压常见的食疗方法吧。
(1)经常吃些大蒜是降压的最好的简易办法。
大蒜可帮助人体保持体内一种酶的适当数量而避免出现高血压。
(2)多吃新鲜的蔬菜和水果。
因其中含有丰富的维生素C。维生素C可保护血管,加强排泄胆固醇的作用,使血液中胆固醇的含量降低,从而预防动脉硬化发生。
(3)多食含钾盐丰富的食物。
钾能促进胆固醇的排出,增加血管弹性,改善心肌收缩力,有利于降低血压。
(4)多吃些含碘丰富的食物。
碘可减少胆固醇在动脉壁的沉积,防止动脉硬化的发生。
(5)限制食盐的摄入量。
食盐中含有大量的钠离子,吃盐过多,可增加心脏负担,并能增加血液粘稠度,加重肾脏的负担,排钠障碍,从而使血压升高。
上面这些都是我们生活中比较常见的高血压的治疗的方法,而我们只有在这些小地方注意了高血压的问题,我们才能保证我们的药物对于高血压的缓解。
如果患儿得手足口病,在治疗期间一定要注意饮食要清淡,同时要多吃高蛋白的食物,适当多补充维生素丰富的食物。
2024-06-29 浏览(7612)
一岁宝宝拉黑色大便可能是与饮食有关。在饮食上进食过多含铁元素的食物或者进食深颜色的蔬菜引起的。
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宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
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首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(6286)
A:妊娠期高血压患者,饮食上适量的吃芹菜,芹菜含有丰富的维生素和纤维,具有降压的作用,平时多注意休息,保持心情舒畅,不要过于紧张和精神紧张。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:建议患者平时保持低钠低盐饮食,及时到当地正规医院就诊,由专业医师拟订降压方案。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:建议高血压患者平时保持良好的生活习惯,保持低钠低盐饮食,每日需要控制盐分的摄入,不得高于6g。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:患者平时要注意坚持低盐,低糖,低脂肪,低胆固醇的饮食,不要给自己太大的压力,保持心情舒畅,还要适当的锻炼身体,增强自身的抵抗力。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院