1、千万不要因为吃饭的问题对孩子嚷嚷或吓唬孩子;

　　2、不要用食物来奖励或惩罚孩子;

　　3、不要取笑孩子长得胖;

　　4、不要拿其他孩子来做比较，因为这会使孩子出现严重的挫折感和自卑心理。

　　父母要做的是更加关心孩子的内心感受，经常赞扬孩子的优点，给予孩子关心以及不计回报地疼爱。

　　小贴士

　　孩子理想体重的科学标准

　　1-6个月：体重（千克）=出生体重（千克）+月龄×0.6;

　　7-12个月：标准体重（千克）=出生体重（千克）+月龄×0.5;

　　1岁以上：标准体重（千克）=8+年龄×2。

　　根据公式：（实测体重/标准体重-1）×100%，如果超过了标准体重的10%，可以看做超重，一旦超过了20%，则属于肥胖。