自从出道后，郑丽媛都带有婴儿肥。后来郑丽媛发现瑜伽减肥功效非常好，于是就成为超级瑜伽迷。即使剧情不再需要减肥，但是郑丽媛还是坚持练习瑜伽。郑丽媛说，瑜伽不仅能够维持优美的身材，还能让人精神振奋，连皮肤也会变得更加好。

　　郑丽媛减肥的时候也非常注重双腿的护理。为了防止双腿浮肿，她在睡觉的时候会将双腿搁在垫子上。让双腿的体液回流到上半身。同时每天坚持食用瘦身产品并且进行按摩。那对于最令她头痛的脸上婴儿肥，郑丽媛减肥瘦身又有什么秘诀呢。

　　郑丽媛瘦脸方法

　　1、吸气，让嘴巴尽量鼓起来，然后吐气，再吸气，重复练习几次。

　　2、双手的大拇指将颧骨处的脂肪往上和往内推，推一次维持数秒，反复练习几次。稍微感觉到疼痛就是有效果。

　　3、用手指关节轻轻敲下颧骨，一共敲15次左右。

　　郑丽媛减肥之所以能够取得这么好的效果，除了瑜伽和运动外，还少不了节食。每天严格控制热量和脂肪，饮食清淡，少吃盐和咸的东西。减少吃带有酱汁的食物，常吃蔬果和全麦面包，增加摄入纤维。