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柿子:止咳降压、舒缓呼吸道疾病。
香蕉:润肠通脉、含有大量钾可防止心血管硬化。
樱桃:铁质含量丰富,能养颜美肤。
柚子:可清躁热、通便、消口臭,不过体质较寒的人不宜过食。
草莓:清热凉血,可以美肤养颜和润泽头发。
荔枝:益气补血、促进血液循环,但体质躁热者不宜多吃。
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芒果:益胃止呕、维生素A含量高,有益养生。
苹果:治便秘、滋润皮肤、洁牙 。
枇杷:润肺止咳、调节呼吸道的不适。
番茄:预防高血压、贫血,可消暑、清热、助消化,汁液能美肤。
葡萄:补血益气、抗氧化、增进免疫力。
柠檬:可增强消化、出汗过多、食欲不振都适宜食用。
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梨子:镇咳化痰、清解热毒。
莲雾:解热、利尿、镇静神经,加盐食用更好。
凤梨:健胃整肠、帮助蛋白质吸收、防感冒、防呼吸道感染、提升免疫力,抹盐吃更好。
枣子:可治便秘、利尿、益胃生津 ,空腹不可过食,要细嚼慢咽。
木瓜:去湿舒筋、美白肌肤。
橘子:性寒,可解热、化痰、防便秘、生津止渴。
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(1350)
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(8883)
女性在怀孕期间多吃水果,因为水果中不仅富含各种维生素,可以帮助孕妇补充维生素。
2023-10-21 浏览(6340)
桃子是比较好的水果,它富含大量的维生素以及纤维素。
2023-10-14 浏览(6018)