想在假期里减掉几膘吗？前往高山，越高越好。要是能爬上珠穆朗玛峰再回来，估计身材会苗条得让所有人眼珠子掉一地吧。

    德国研究人员研究了20位肥胖者，让他们分别生活在低海拔的慕尼黑和高海拔的高山地区。

    志愿者们花了一周时间生活在8700英尺、靠近德国最高峰Zugspitze山的场站里。在这一周时间里他们平均减少了2磅体重，他们没有改变饮食习惯和运动水平。在高山停留期间，这群肥胖者能没有限制的获得食物，其活动则被限制为步行。

    研究人员发现，高海拔地区的基本新陈代谢有所增加，目前不清楚是何原因。志愿者体内抑制饥饿感的激素——瘦素（leptin）水平同时也在增加。即使克服了高山反应症后，志愿者仍然吃得很少，这种情况在他们返回低海拔的慕尼黑后仍然持续了至少四周。