对抗痛经的一个有效食物即红糖,因其具有益气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀等功效,可有效缓解女性经期疼痛症状,对身体健康有很大帮助。
红糖可以使女性身体温暖并增加能量,达到活络气血、加快血液循环的作用,且使月经较为顺畅的排出。如女性经期疼痛症状明显,或在经后感觉精神状态较差且起色不好,可在每日中餐前喝一杯浓度约20%的红糖水以调节机体;如各种不适症状较为严重时,女性可在晚餐前再加饮一杯,持续一个星期即可有效改善病症。
另外,红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质,可以有效保护和恢复机体表皮、真皮层的纤维结构和锁水能力,强化机体皮肤组织的结构以及皮肤弹性,补充皮肤营养,促进细胞再生,延缓机体衰老。
除了单纯冲红糖水以外,女性还可自己制作简单的山楂红糖饮,先将50克生山楂肉洗净后加入水煎煮并去除渣滓,与40克红糖一同冲泡热饮,经期疼痛较重患者可每日可多次服用,不仅能够缓解病症,还可调节月经周期,纠正经期紊乱等症。
宝宝说话晚可以去综合性医院中的儿童保健科、儿童康复科进行治疗。宝宝说话的时间要根据个体的差异来进行判断,有可能是由于生理的原因或者是病理的原因,一般情况下,在两到三岁是语言发育的黄金时期,最迟不应该超...
2020-11-02 浏览(3652)
...走锻炼和负跟站立锻炼;4.腰部理疗、按摩、针灸等保健康复治疗;5.平时注意保持正确的坐姿,6.不要睡过软过硬的床铺,劳逸结合,不要过度劳累等。
2019-11-14 浏览(6942)
...,确诊后要及时有效的进行治疗。最后,及时功能锻炼和康复后保健。鼓膜炎在治疗过程中,主张治疗与功能锻炼同时进行,避免愈后一些并发症,甚至复发。
2019-10-17 浏览(4835)
肾俞穴位于人体的腰部,在第二腰椎棘突下,旁开1.5寸的位置。肾俞穴是一个非常好的保健要穴,在日常生活中,我们在每天散步的时候,手握空拳,边走边拍打肾俞穴,每次拍打30~50次,可以起到补益肾气的效果。
2018-09-18 浏览(7232)
A:现在去正规公立医院就诊检查,明确骨盆具体是哪方面的损伤,才能根据具体原因对症制定康复锻炼计划。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:这个得需要根据你们自己的病情来确定,不是说每一个人都得进行这种康复的,每个人的情况都是不一样的。
杨生秀主任医师银川市妇幼保健院
A:建议产后抑郁产妇要多注意休息,多与家人交流沟通,保持心情愉悦,严重的话配合药物治疗。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:每天锻炼三次,每次要持续十到十五分钟。整个训练过程不要屏气,注意腹部不要参与锻炼。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院