宣传减少吸烟已经取得一些成绩,当前应加大宣传戒烟力度,尤其是青少年、女性和第三世界。被动吸烟往往对不吸烟者危害更大,因此,应在所有公共场所禁烟。过度饮酒是引起癌症的另一个重要原因,尤其同时饮酒和吸烟,患癌症的危险性更大。避免酗酒,用无乙醇(酒精)饮料代替各种酒类,能大大降低肝癌和胃肠道癌的发生。
提倡体育活动,促进肠道收缩,加快排泄肠道内食物残渣中致癌物质,减少结肠癌的发生。长期坐姿工作的人,应定期活动,至少每周3次,每次30分钟。工间做广播体操也有助于预防癌症的发生。
过度日光照射易引起皮肤癌症(基底细胞癌、鳞状细胞癌、恶性黑色素瘤等),对于农民、水手和户外工作者应注意防止日光直接照射,戴帽、穿防护衣和涂防晒油可以预防皮肤癌症的发生。
改进饮食习惯,多吃黄色水果、深绿色蔬菜和高纤维的谷物,少食脂肪,尤其是动物脂肪,可以减少大肠癌的发生。最近研究显示,单独减少膳食中50%的动物脂肪,可降低半数大肠癌的发生。各种高纤维食物,如绿叶蔬菜、水果、豆类、谷类和果仁等,能有效降低腺瘤性息肉病的发生,从而减少大肠癌的发生。避免吃过于粗硬及辛辣的食物,少吃烟熏、霉变食品的可以防止食管癌和胃癌的发生。多食含有丰富维生素的食品,如黄色蔬菜和水果(富含维生素A)、番茄和柠檬(富含维生素C),以及谷物和植物油(富含维生素E)等也可防止各种癌症的发生。
肥胖的人患大肠癌、乳腺癌、前列腺癌、子宫癌和卵巢癌的危害性比正常体重的人大。适当运动、限制高热量食物(尤其动物脂肪和糖)的摄入可以降低这些癌症的发生。
小儿脑炎后遗症包括运动障碍、语言发育迟缓以及智力低下,严重的时候可能会导致小儿出现癫痫、瘫痪以及智力障碍、意识障碍等。
2022-12-09 浏览(9787)
胃下垂不能做剧烈的运动,在吃完饭以后也不要立刻运动,要注意饮食,不要暴饮暴食。
2022-11-25 浏览(5249)
消化不良便秘肠胃蠕动慢,可以通过运动、按摩的方法进行调理,比如每天进行跑步、踢足球等运动。
2022-11-11 浏览(4665)
胃肠蠕动慢可以通过调理饮食、运动、药物的方法进行治疗。
2022-11-11 浏览(6443)
A:二级预防是早发现,早诊断,早治疗。需要患者于医务人员精准配合,三级预防是指针对非早期的患者通过。姑息治疗,最大限度延长患者的生存期,最大限度降低肿瘤给患者带来的痛苦。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:宫颈一旦有炎症,第一步做宫颈防癌筛查,因为有些宫颈癌及癌前病变早期没有症状,现在国家非常重视两癌筛查。如果妇女出现宫颈问题,常规做是宫颈的TCT,也叫做薄层液基细胞学检测,然后再做HPV人乳头状瘤病毒检查。如...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:南瓜的营养丰富,南瓜具有排毒养颜,保护胃黏膜、防癌、促进胃功能的恢复等作用。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:防癌的坚果类食物有花生、杏仁、核桃、葵花籽、胡桃、榛果之类的,每天吃核桃对大脑有帮助。
张强主治医师山东省立第三医院