提拉耳尖可止痛
用双手拇、食指夹捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。
擦前胸增强心肺功能
用右手按在右乳上方,手指斜向下,适度用力推擦至左下腹,来回摩擦50次;换左手用同样方法摩擦50次。然后,再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次;还可用两手掌交替拍打前胸后背,每次拍100余下,早晚各做一次。擦拍胸部能增强心肺功能。
揉腹治高血脂
揉腹对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。
两手重叠,按于肚脐,适度用力,同时保持呼吸自然,顺时针方向绕脐揉腹。
搓背防感冒
经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打,可以疏通经络,安心安神,帮助预防感冒。
每天早晚可以擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。
A:日常注意戒烟限酒,超重的要减肥,规律运动,不要吃油腻的食物,多吃新鲜的蔬菜水果等。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:高脂血症药物治疗主要看哪种血脂高,如果是胆固醇或低密度脂蛋白高,首选他汀类降脂药,如辛伐他汀、瑞舒伐他汀、阿托伐他汀。如果以甘油三酯高为主,首先贝特类降脂药物,如非诺贝特,也可以用烟酸类药物如阿昔莫司...
武玮主治医师亳州市人民医院
A:一般要以低盐低糖低脂的饮食结构为主,并且适当的运动健身,保持心态平稳,针对于高血脂,高血压,高血糖,分别给予必要的治疗,必要时需要冠状动脉造影,给予介入治疗。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:高血脂只有分类或者是分型,并没有分级的标准。高脂血症的治疗需要低脂饮食,根据血脂升高的内容不同,采取不同的治疗方法。
梁茵主任医师温州市人民医院