这年头什么都兴排行榜,富豪有排行榜,销售有排行榜,不过有些排行榜可以激励人们,让人们更有奋斗的干劲,可是有些排行榜却让人心惊肉跳,比如癌症的排行榜,比如食品污染的排行榜,比如空气污染城市的排行榜,这些看着都让人看了感觉可怕,但是,可怕的背后是唤起人们的保健意识,唤醒人们对健康的重视,也不一定就是一件坏事情。而今,又有一个致癌食物的排行榜,可见我们已经跟癌症有了非常亲密的关系,就连我们吃的食物都和癌症挂钩了,那我们也来看一下,哪些食物在致癌的榜上有名呢?
这个排行榜其实是一个警示的作用,是告诉人们远离这些可能致癌的食物,才能让我们生存的更加安全,尽管这样的排行会让人们感到危机,但是有危机好在没有危机,因为没有危机才是最大的危机,如果通过排行榜可以让更多人的饮食更安全,我想这个排行榜也起到了应有的作用,这也是为什么要有这样一个排行榜的初衷吧。
1、腌制类食物。这应该算是排行榜首吧。因为腌制类的食物中都有大量的也硝酸盐,进入我们体内就可能生成一种亚硝酸胺的物质,而这种物质就是非常厉害的致癌物质,因此,腌制类食物当之无愧的进入排行榜。
2、烧烤类食物。烧烤类食物的香味扑鼻,很多人挡不住这种诱惑,但是因为烧烤过程中会产生很多致癌的物质,因此,这类食物也是榜上有名的。
3、烟熏食品。很多人喜欢吃熏肉,但是却不知道烟熏类的食品中含有一种苯并芘,这是一种致癌的物质,如果经常食用易患食道癌和胃癌。
4、油炸类食品。这类食品也是人们喜爱的,尤其是孩子更喜欢,但是在油煎炸过焦后,非常容易产生致癌物质多环芳烃。油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等,绝大多数是使用重复多次的油,而油反复在高温下使用会产生致癌物。
5、霉变物质。变质的食物是不可以再使用的,因为里面有大量的致癌物质,比如发霉的玉米和花生都会产生一种致癌物质黄曲霉素,因此,这类的食物千万不能吃。
6、槟榔。经常嚼食槟榔非常容易导致口腔癌,这个已经有报道。
7、反复烧开的水。这点是很多容易忽略的,很多人都在使用饮水机,饮水机最容易出现这样的情况,而反复烧开的水也同样会含有亚硝酸盐,是致癌的,所以,喝水也是有学问的,尽量避免反复的将水烧开。
如果患儿得手足口病,在治疗期间一定要注意饮食要清淡,同时要多吃高蛋白的食物,适当多补充维生素丰富的食物。
2024-06-29 浏览(4806)
一岁宝宝拉黑色大便可能是与饮食有关。在饮食上进食过多含铁元素的食物或者进食深颜色的蔬菜引起的。
2024-06-08 浏览(5339)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(4656)
宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
2024-02-26 浏览(9324)
A:你好,所谓的生冷食物,一个是从冰箱拿出来的食物,一个是没有经过加工的食物,正常经过蒸煮炸的食物都不算生冷食物。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:不管是哪一种食物中毒,在出现食物中毒后都应该要先自行进行抠喉催吐处理。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:生活上要注意进食食物的卫生干净,像水果要洗干净后再食用,不要直接进食。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:在日常生活中,应该让孩子多补充水分,同时饮食上要吃一些含粗纤维素较高的食物,多吃一些水果和蔬菜能够促进消化。
王淑芬副主任医师鹤岗市人民医院