相关推荐：养生多喝汤 养生汤食谱大全推荐

　　主料：柴胡15克，小米50克。

　　辅料：清水、白糖各适量。

　　做法：

　　1.将柴胡放沙锅里水煎取汁备用。

　　2.将小米淘洗干净，放入药汁中，再加适量的水，煮粥。

　　用法：每日1剂，早、晚各食1次，连食3日。

　　作用：柴胡小米粥适用于体温较高及各种发烧的病人。

　　食材功效

　　柴胡：昧苦、辛，性微寒。有疏散退热、舒肝解郁、升阳举陷之功效。可用于治疗寒热往来、感冒发热、月经不调、胸胁疼痛、胃下垂、子宫下垂、久泻脱肛、疟疾等症。

　　小米：味甘、咸，性凉。有补中益气、健脾和胃、滋阴退热、解毒止痢之功效。可用于治疗肺肾不足所致纳呆、烦渴、反胃呕吐、小便不利以及病后、产后体弱等症。