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治中暑的食疗方 荷叶糯米粥

2015-02-04 09:19 来源:99健康网

荷叶糯米粥

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   主料:鲜荷叶半张,糯米200克。

  辅料:清水适量,白糖少许。

  做法:

  (1)将荷叶洗净切碎(或用干荷叶水煎取汁)备用。

  (2)在沙锅里加水,将淘洗干净的糯米与碎荷叶同煮,熟后加糖调匀即可。

  用法:每日早、晚空腹食用。

  作用:此食疗偏方具有清热祛暑的功效,适于预防中暑及暑天纳差者食用。

  食材功效

  糯米:昧甘,性温。有补中益气、健脾暖胃、缩小便的功效。可用于治疗胃寒痛、夜尿多、消渴、自汗、小便频数等症。

  荷叶:味苦、涩,性平。有清暑利湿、升阳止血的功效。可用于治疗暑湿泄泻、眩晕、头痛、吐血衄血、便血崩漏等症。

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