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男性手淫危害大 如何有效戒除手淫

2015-08-11 16:20 来源:99健康网

  生活中有许多单身男性会频繁的手淫,但是如果手淫的次数过多会对身体造成伤害,那么有什么比较好的方法能戒除手淫呢?下面为大家介绍如何有效戒除手淫,供大家了解。

  男性戒除手淫的方法

  1、对手淫要正确对待,以预防为主,应用精神治疗、心理疏导的方法,加强精神文明建设和性教育,使注意力向德智体三方面全面发展,克服思想过于集中。

  2、对犯有手淫自慰习惯的青少年,不宜严加指责,应帮助他们,建立信心与决心戒除手淫自慰,切不能用夸大、恐吓的办法,否则会加重他们的思想负担。如有生殖系统炎症,服用消炎药等对症治疗,消除患者的不适。在以上前提下再配合药物进行治疗。

  3、注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

  4、养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动,减少对异性的敏感,避免早恋。

  男性手淫的危害

  1、手淫消费的“精”,是与骨髓脑髓相通的“肾”所收藏的人体奉生之本,造血之源,过度耗精导致骨髓空洞脑髓不满,生命提前衰老。

  2、由于长期的反复手淫,使性生殖器官经常处于性尖兴奋的充血状态,引起前列腺及盆腔的慢性充血,久而久之,形成慢性前列腺炎。

  3、由于手淫频繁地刺激阴茎,使其性兴奋阈值不断地提高,同时使勃起中枢和射精中枢也过度疲劳。因此,婚后正常的性刺激将使阴茎勃起无力,甚至出现阳痿,或性交没有射精,从而导致不育。

  4、过度的手淫引起过度的大脑兴奋,过度的大脑兴奋,会导致大脑的抑制,在大脑控制能力下降的情况下,轻微的性刺激都会引起射精。于是,表现为遗精频繁和滑精。

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