现在许多人由于不合理饮食和身体原因,容易出现脱发的情形,这无疑严重的影响了身体的健康。那么能不能通过饮食的方法来帮助黑发呢?下面为大家介绍中医教你如何吃出乌黑长发,供大家了解。
中医教你如何吃出乌黑长发
茯苓首乌膏
何首乌200克,茯苓200克,当归仁50克,枸杞50克,兔丝子50克,牛膝,补骨脂50克,黑芝麻50克,蜂蜜适量。把以上除蜂蜜外诸品同加水浸泡透发后,再放入锅内加热煎煮。每20分钟取煎液一次,共取3次,合其煎液,加热煎熬浓缩,至稠粘如膏时,加蜂蜜一倍,调匀,加热至沸,离火,待冷后装瓶备用。每次一汤匙,以沸水冲化顿饮,每日两次。
注意:感冒初期及脘腹胀满者不宜食用。此方法具有补血、养阴、乌发生发的功效。
芝麻核桃糖
赤沙糖500克,黑芝麻250克,核桃仁250克。将黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤沙糖放锅内,以小火煎熬较稠厚时,加入黑芝麻、核桃仁调匀,即停火。趁热将糖倒在表面涂过食用油的搪瓷盒中,待稍冷,将糖压平,用刀划成小块,冷却后即成黑色沙板糖。经常食用,温经补血,乌发亮颜。
阻止脱发方
黑豆500克,水1000克(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净,放入砂锅内,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒,饱胀为度,然后取出黑豆,使其潮干,再撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次服6克,日2次,温开水送下。此方具有生发护发之功效。对油风脱发(圆形脱发)发蛀脱发(脂溢性脱发)、产后脱发及病期脱发以及因色素脱失的白斑病(白癜风)均有效。
昆布芝麻散
黑芝麻500克,昆布(即海带)250克,蜂蜜适量。将黑芝麻淘洗干净,取一洁净炒锅,把黑芝麻倒入,用文火炒香,然后将黑芝麻磨成粉末,再加海带粉充分搅拌以后,加入适量蜂蜜,边加边搅,待其成膏糊状即成。
服法:每日1-2羹匙,久服见良效。
什么食物吃了对头发有益
绿色蔬菜
绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等,黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。
含铁食物
比如像黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼等,这些食物对脱发掉发等情况都非常有帮助。
动物性蛋白质
鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质,但不宜过量食用,因它们属酸性物质,血液呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美。
维生素e
维生素e可抵抗毛发衰老,在平时生活中多吃点富含有维生素e的食物可有效的补充维生素e,而含有维生素e的食物有很多,比如像鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。面对吃什么能长头发的问题,维生素e的食物也是必不可少的。
面部黑头就是黑头粉刺,是毛囊口过度的角化,里面脱落和分泌的物质,往外出的时候不通畅,堆积在出口处,就形成黑头粉刺。
2021-09-13 浏览(7053)
去除黑头可以用温水洗脸使毛孔打开之后,使用黑头贴能够撕掉小部分的黑头,还可以涂抹维甲酸等药物,也可采用有创的手术的方法。
2021-09-10 浏览(4182)
知道了黑头粉刺的发病原因,治疗就有方向。
2019-12-26 浏览(8978)
粉刺是痤疮的一种临床表现,是由于毛囊、皮脂腺堵塞导致突出于皮面的小丘疹,分为白头粉刺跟黑头粉刺,是痤疮最轻的一种类型。
2019-12-23 浏览(4201)
A:拔除黑头是去黑头快一点的方法,拔除黑头需要热敷皮肤使毛孔打开,再轻轻按压,不能过度牵拉毛孔。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院
A:有黑头的话可以先用黑头贴把黑头给贴掉,贴完之后用冰敷一下局部皮肤收缩毛囊孔,可以口服维生素B2和维生素B6片,控制皮肤出油。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:去黑头可以选择鼻贴法或吸管法,比贴法是表面富有水溶性粘胶,通过年历将黑头去除,还可以使用吸管,吸管的吸储力量大,能将黑头清除的较为干净。
崔琳静副主任医师淮北市人民医院
A:建议注意面部皮肤清洁,对于深部的黑头还需要皮肤透析等方式来解决。生活规律很重要,合理的膳食结构可以减少黑头的形成。
刘静副主任医师淮北市人民医院