在生活中,有一类人似乎与别的人不一样,这类人总是独来独往,从来不与他人交朋友。尤其是在公司或者是学校当中,这些人往往都不合群,不论有什么活动,都不积极参加。其实,不是这些人不想与他人交流,而是自己的交际能力实在太差。那么就让心理健康专家来教大家,怎么提升交际能力吧!
1、学会正确评价自己
在人际交往中,你对自己的认识越正确,你的行为就越自然,表现也越得体,结果也就越能获得别人肯定的评价,这种评价对于帮助你克服自卑和自傲两种不利于合群的心理障碍是十分有利的。
2、学会关心别人
如果你期望被人关心和喜爱,你首先得关心别人和喜爱别人。关心别人,帮助别人克服了困难,不仅可以赢得别人的尊重和喜爱,而且,由于你的关心引起了别人的积极反应,也会给你带来满足感,并增强了你与人交往的自信心。
3、学会一些交际技能
如果你在与人交往时总是失败,则由此而引起的消极情绪当然会影响你的合群性格。如果你能多学习一点交往的艺术,自当有助于交往的成功。例如,多掌握几种文体活动技能,如打球之类,你会发现自己在许多场合都会成为受别人欢迎的人。
4、学会和别人交换意见
合群性格的形成有赖于良好的人际关系,而良好的人际关系始于相互的了解,人与人之间的相互了解又要靠彼此在思想上和态度上的沟通。因此,经常找机会与别人谈谈话、聊聊天,讨论某些问题,交换一些意见是十分必要的。
5、学会保持人格的完整性
保持人格完整的最好办法,是在平素的接人待物中,把自己的处事原则和态度明白地表现出来,让别人知道你是怎样一个人。这样,别人就会知道你的作风,而不会勉为其难地要你做你不愿做的事,而你也不会因经常需要拒绝别人的要求而影响彼此间的人际关系了。
不要认为我这一辈子都不交朋友就能够过的很好,实际证明这种观点是行不通的。如果一个人一个朋友都没有,平时还好,万一遇到困难的时候,就没有人能够帮助自己,这样一来就很容易一蹶不振,堕入深渊。
碳13呼气实验HP阳性,说明有幽门螺旋杆菌的感染,那么它是可以传染的。幽门螺杆菌可以通过粪口传播途径,在生活中主要是通过家人之间的共同就餐,以及同事间、朋友间的共同进餐而引起的交叉感染。
2020-08-17 浏览(6634)
...超检查,判断妊娠囊是否在宫腔内,排除宫外孕的可能,同事检查胚胎发育情况,排除先兆流产和流产的可能。
2020-08-14 浏览(3461)
...越大。一旦侵犯到黏膜下层,就有可能发生淋巴结转移。同事也可能出现肝肺以及腹部的转移。
2019-08-07 浏览(7680)
A:建议可以前往医院进行相关的检查,排除肺结核的感染,可以检查胸部的ct以及ppd试验。
陈建主治医师赣州市人民医院
A:发育迟缓可以先到医院挂发育行为科或者儿保科,进行评估存在听力障碍、身材矮小、智力障碍、运动障碍等,再进一步分诊去儿科内分泌、耳鼻喉科等进一步查找病因。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:那如果出现病毒性的疱疹或感染的情况下,建议到医院进行详细的一个检查,然后进行抗病毒治疗,一定要分隔开,不要进行一些黏膜唾液的一些接触,才防止,一般是防止呼吸道的一些传播
张鹏主治医师邹平市中医院
A:应该多锻炼身体,多吃蔬菜,多喝水促进代谢,可以配合服用37伤药片维生素c片进行治疗。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院