取穴方法：关元俞该穴位于腰部，当第5腰椎棘突下，旁开1.5寸。寻找此穴位时常采用俯卧的姿势，位于身体骶部，当第五腰椎棘突下，左右旁开2指宽处即是。

　　解剖：有骶棘肌，有腰最下动、静脉后支的内侧支；布有第五腰神经后支。

　　主治疾病：腹胀、泄泻，小便频数或不利，遗尿，腰痛。

　　人体穴位配伍：配气海穴治腹胀。

　　穴义：小腹中的湿热之气由此外输入膀胱经。

　　气血特征：气血物质为湿热水气。

　　运行规律：外散之热循膀胱经上行，冷降之液循膀胱经下行。

　　功能作用：外散小腹内部之热。

　　治法：寒则先泻后补或补之灸之，热则泻之。

　　刺灸法：直刺0.8～1.2寸。

　　按摩方法：指压该穴道，可以延长性欲时间，提高男性勃起功能。采用此穴做相应治疗时，应该同时与三焦俞穴配合，才能发挥更好的疗效，延长性欲时间的指压法。五脏六腑之气输注于背腰部的特定俞穴称背俞穴。