每个人早晨起来必须做的事情就是洗脸刷牙，但是生活当中，很多男性比较懒，因此会略去刷牙的步骤，起床后不梳洗打扮就出门。虽然刷牙没有什么硬性规定，但最起码刷牙会有益于口腔健康，还可预防口臭。男人不刷牙会有何危害？

　　不刷牙对男人的危害

　　1.怀孕困难

　　研究人员发现，导致牙病的细菌也会引发子宫壁炎症，导致怀孕至少晚两个月。牙病还与早产和流产关系密切。

　　2.关节炎

　　研究发现，类风湿关节患者出现牙病的几率是健康者的8倍。

　　3.支气管炎

　　牙周病学杂志刊登一项新研究发现，呼吸道感染与牙病存在关联。有支气管炎等呼吸道疾病史的人，牙病问题更严重。

　　4.勃起功能障碍

　　牙周病学杂志刊登印度一项涉及70名男子的新研究发现，男性牙齿越不健康，勃起功能障碍(ED)就越严重。他们认为，牙病会导致血液中传输氧气必需的一氧化氮减少，因而造成阴茎供血不足，导致ED。》》精彩阅读：男人早泄怎么办

　　5.老年痴呆症

　　牙病会增加老年痴呆症危险。哥伦比亚大学研究人员对60岁以上老人调查发现，有牙病或掉牙的参试者更容易出现记忆问题。

　　日常生活中保护牙齿健康

　　1、使用正确的刷牙方法

　　每天至少刷牙2次，这其实是保持你的牙齿干净、整洁、没有牙垢的最简单方法。难就难在你的坚持。如果不按规律刷牙，牙齿里的牙垢会扩大、堆积，这会慢慢腐蚀牙齿，并引起牙龈疾病。

　　2、使用合适的牙刷

　　牙刷可以使用一些中小尺寸的，太大的牙刷会弄伤口腔。刷毛最好是使用软毛或者中软毛的。推荐使用小头的牙刷，可以保证清洁到牙齿的每个角落，尤其是最里面的牙齿。此外，儿童的话还应使用儿童专用的牙刷。

　　3、饭后要及时漱口

　　饭后一定要漱口，清理口中的残留食物，使口腔保持清洁。或者使用牙线或者牙签清洁牙齿的缝隙，以确保除去所有菌斑和食物微粒。

　　4、牙刷要定时更换

　　牙刷用久了就会变形，特别是刷毛用久了会开叉和畸形，着适合就应该更换牙刷了，否则会损伤牙齿。

　　5、养成良好的饮食习惯

　　减少吃含糖量高地食物，含糖量高地食物或饮料会使牙齿受到细菌侵害的风险增加。

　　温馨提示：牙科医生称，一些牙齿疾病会让一个人患上冠心病的几率大大增加，而且研究发现，每天如果刷牙低于两次就会增加患上心脏病的风险。因此，男性朋友们每天不光要刷牙，而且还要刷牙三次。不过，刷牙也要有度，频繁刷牙也容易伤害到牙齿健康，切记。