性生活是夫妻间的重要情感交流方式之一,性生活不和谐,会影响夫妻感情,有些男性会伴随有性功能障碍,如何提高性功能就成了重中之重。
性生活中男性如何提高性功能
一、营养要跟上
俗话说,人是铁,饭是钢,饭的营养质量也是有要求的,专家建议多吃海洋生物可以提高性功能,因为海洋生物中有很多对男性很好的补品,比如鱼虾,海参,可以起到补肾,益精,养血的作用。
二、消除心理因素
心理因素是关键,要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心。
三、正确对待疾病
在提高性功能方面,男性患者应正确对待疾病。克服羞涩心理,毫无隐藏地把自己性功能障碍的发生发展过程及与之相关的问题讲述给医生,使医生能掌握更全面、更详尽的资料,以便做出正确的诊断和治疗。
四、心态要好
心态轻松最重要。生活压力很大,但是不需要整天愁眉苦脸。放轻松心态,以一个好的、阳光的心态面对生活,该放松的时候放松,性功能也就恢复了。这也是提高性功能的好办法,建议男性可以试试。
五、进行有氧运动
在平时生活中,可选择游泳,游泳是一种能够锻炼到全身各个部位的有氧运动。同时,对于末梢循环有很好的增进作用。
预防性功能障碍要注意哪些不良心理
1、性要求遭拒
当男人向伴侣提出性要求时,代表他渴望亲密感,如被拒绝,他会感到失望,觉得不受重视,甚至感到愤怒。
2、应酬式性爱
男人最怕伴侣躺在床上毫无反应,让性生活变得像尽义务,令他得不到真正满足,感到失望与无奈。
3、以性作武器
当伴侣将性当作谈判的武器,男人会感到性需要被否定、被威胁、被控制,顿时感到失落与愤怒。
4、性生活沉闷
程式化的性爱令男人感到缺乏趣味,甚至难以忍受,想要寻求突破。
对于轻微的中耳炎是可以通过自身免疫能力来恢复的。但是如果自身免疫能力较弱时,可能需要药物辅助才能够有治愈的可能。
2024-04-13 浏览(3060)
多囊卵巢综合征,它是一种排卵障碍性的疾病,意思是它主要的影响是卵巢的排卵会变得相对来说比较不规律。
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多囊卵巢综合征是由于卵巢排卵障碍形成的一种内分泌代谢上的一个问题,通常会出现排卵延迟的情况。
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小儿脑炎后遗症包括运动障碍、语言发育迟缓以及智力低下,严重的时候可能会导致小儿出现癫痫、瘫痪以及智力障碍、意识障碍等。
2022-12-09 浏览(5857)
A:建议平时注意避免过度的紧张情绪,平时保持规律的生活,适当活动锻炼身体就不会受到这类性功能障碍的影响的。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:这种疾病最主要的病因就是神经性的改变,从而导致患者出现神经性功能障碍,而且并没有特别有效的办法。
徐志强副主任医师锦州市中心医院
A:因为目前看来这种性功能下降或者是性功能减退,在治疗上可以看看中医,最好是找出病因,看看是什么原因导致的。
徐志强副主任医师锦州市中心医院
A:如果出现性功能障碍,可以服用补肾药物进行调理,同时可以多吃一些补肾食物,比如韭菜、黑芝麻豆。
吴海武主任医师赣州市人民医院