保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力,还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。
定期体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病,接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。
学会清洁自己男性应该养成好的卫生习惯,因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况,如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。
保证营养男人通常存在营养过剩的问题,不过为了健康生育,男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品,并定期摄动物肝脏。
从精子生物学特性来看,精子是雄性生殖细胞系发育的终端产物。在精子发生、形成和变形的过程中,由于细胞质脱逸,胞浆中DNA修复酶丢失,使得DNA损伤与修复系统机能随之丢失。因此它不能像体细胞和卵细胞那样能够自行修复90%以上的原发性遗传物质的损伤。另外,与其他各种细胞相比,精子对有毒物质更为敏感。
在快速的生精过程中,各种有害因素产生的危害作用在蓄积和累加之后明显增大。随着近年来对基因的研究和认识的深入,人们更加明确,相对于X染色体而言,Y染色体所携带的基因更容易发生突变。
健康宝宝来源于一个健康的精子和卵子的结合,所以不能忽视男性的精子健康!
输精管结扎后如果想再次生育,可以做输精管复通手术。如果手术成功并且精子质量好,就可以自然怀孕。如果精子质量不好,可以通过改善生活习惯和药物治疗提高精子质量也可能自然怀孕。
2020-07-21 浏览(9416)
痔疮和精索静脉曲张并没有明显的关系,痔疮主要是因为大便习惯不好等引起,而精索静脉曲张主要是与解剖因素有关。得了精索静脉曲张需及时就医治疗,若没有及时治疗,有可能对精子质量产生影响,从而导致不育。
2020-06-30 浏览(2414)
提高精子的质量和活力,首先要养成良好的生活习惯,避免熬夜等不良的生活习惯。其次是锻炼身体,提升身体机能。
2019-10-02 浏览(8689)
提高精子的质量和存活率,首先要改善生活习惯,例如早睡早起等。其次是不要久坐,久坐不利于会阴部局部的血液循环。
2019-09-30 浏览(5935)
A:精囊炎会影响到精子的质量,导致不育。所以在日常生活要注意调整饮食结构,保持良好的生活习惯出现炎症时要及时治疗。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:也应该注意健康饮食,养成良好的生活习惯,不要熬夜抽烟喝酒,问题不是特别严重。
徐志强副主任医师锦州市中心医院
A:患有精索静脉曲张要积极的调整饮食习惯和生活方式,主要要做到戒烟戒酒,要以清淡饮食为主。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:要养成良好的生活习惯和饮食习惯,不要吸烟喝酒,不要熬夜,适当锻炼身体,增强体质,可以观察精子质量是否有所提高。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院