相信不少车主都有开车犯困的经历,特别是在长途驾驶的时候,对于经常长时间开车的人来说,犯困是影响到驾驶安全的最大隐患。
开车犯困怎么办
1、打开车窗或天窗
打开车窗,呼吸车窗外新鲜的空气,本身就可以提神,开车时强劲的风,不但凉快,让你更容易听到马路上的动静,看起来还蛮潇洒的。
2、听听歌唱唱歌
如果在高速开车时犯困,没法停车的话,就可以大声唱唱歌,听一些豪迈的歌曲或一些神曲,或者听一些相声或段子,兴奋兴奋神经,大脑一兴奋,自然就不会困了。
3、嚼无糖口香糖
有的车主说,其实有时候开着车并不是真的很困,而是没事干。这时候可以嚼嚼口香糖,吃点薄荷糖、话梅,让你的嘴保持运动,让身体忙起来,对消除疲劳很有帮助。
4、抹清凉油
清凉油,有提神、清凉缓解之效,也是提神解决犯困的利器。困乏的时候,取一点清凉油往太阳穴上一抹,马上就困了,绝对是开车防困的利器啊。
5、喝提神饮料
这也是一种比较实用的方法,喝类似于咖啡这些提神的饮料,咖啡的成分中含有咖啡因,可以起到提神醒脑的作用。也可以抽根烟解解乏,小伙伴们快来试一试。
6、调低车厢温度,使用外循环
如果长时间开内循环,新鲜空气不能够进入车内,车内总是循环着循环过的空气,氧气越来越少,就会产生昏昏欲睡的感觉。这时后最好稍微调低车内温度,如果承受得住还可以让风页稍微往脸上吹一会儿。
7、自己虐自己
古人学习时犯困,可以头悬链锥刺股,我们开车犯困的时候,也可以掐掐大腿,抽耳光,来醒醒神。
8、最好的办法是小睡一会
当实在困得不行的时候,找个地方停下车小睡片刻是解困最有效的方法了,当然停车的地方一定要是安全而且是合法的。如果需要长途持续驾驶的话,白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20分钟,这是避免疲劳驾驶最有效的方法。
9、常备湿巾擦脸
用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子,马上元神就归位了。最好选清凉效果的,千万不要选安眠薰衣草味。市面上大部分湿纸巾经测试都不够湿,所以也可以用冰冻饮料揉脸代替。
10、调整座椅角度
过于习惯自己的驾驶姿势,也会让身体渐渐懈怠。这个时候你可以稍微调整座椅,以不影响看路和后视镜为合适。当你慢慢又习惯了这个位置的时候,就再调整一下下。
11、跟副驾驶的乘客聊天
主动跟副驾驶的乘客聊天也是一个解困的好方法,但是要注意选择对象。如果对方整天挂着个你欠他几百万的臭脸,估计你也提不起兴趣聊下去。相反的,如果副驾驶是一个年轻貌美的妹子,别说聊天,光坐那你就提神了。
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A:扑尔敏治疗这个病效果很好的,这个药并没有严格的疗程,连续吃两个月也不会有什么问题,不过吃这个的时候容易犯困,服药期间最好不要开车或是操纵大型机械。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:鼻炎会引起犯困,患者可以口服一些消炎类的药物进行治疗,多吃新鲜果蔬可以起辅助作用。
邓邦鱼副主任医师苏州市立医院
A:流鼻涕犯困可以口服一些抗病毒类的药物来进行治疗,并且要密切的关注体温变化,如果出现发热,可以使用物理降温的方式来进行缓解。
邓邦鱼副主任医师苏州市立医院
A:您好。人流手术后犯困和体内激素水平发生明显变化、劳累等有直接关系,一般人流后需要休息一周才能上班。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院