喝牛奶拉肚子,纯牛奶的营养价值更高,成分更纯。纯牛奶对于爱美的女生来说,是美容中必不可少的一个小助手。
喝牛奶拉肚子
牛奶中的碳水化合物主要为乳糖,有调节胃酸、促进胃肠蠕动和消化腺分泌作用、抑制致病菌及腐败菌生长等作用。但对乳糖的分解需要动用到人体小肠中的乳糖酶,如果乳糖酶缺乏或不足,就会因不能完全消化牛奶中的乳糖而出现各种不适反应。由于各人的乳糖酶含量不同,不良反应的程度也各异,有的人只是轻微的头晕、腹胀,有的人却一沾到牛奶就腹痛,狂拉肚子 。如果喝牛奶就拉肚子的话,最好还是别碰牛奶了,但乳糖酶缺乏并不代表完全没有,有些人症状不很严重,可以限制牛奶的摄入,采用少量多次的办法来慢慢减轻不耐受的症状。
乳糖不耐受简单来说就是乳糖在小肠内无法被分解吸收,导致乳糖进入大肠,导致肠内渗透压高,水分无法吸收,从而发生腹泻,其原理有点类似于泻药。对于喝了牛奶就腹泻腹胀或肚子不舒服的人一般都是因为缺乏一种叫乳糖酶的消化酶。喝进去的牛奶有大量乳糖,而他们没有乳糖酶,乳糖无法被分解吸收,大量未经消化的乳糖抵达大肠。大肠内的一些细菌利用乳糖发酵,产生大量气体,则会导致腹胀、腹泻,以及放屁等症状。乳糖不耐受轻者腹胀,重者喝完牛奶没多久就要跑厕所。
纯牛奶的营养价值更高,对人的作用也更大。比如纯牛奶可以促进骨骼钙质的吸收,可以保护脆弱的胃粘膜,可以美白人的肌肤,可以保护消化系统等等。无论是幼儿,青少年,中年还是老年人都需要牛奶。那么对于那些喝了纯牛奶拉肚子的人,就要多加注意了,不要让吸收不了的营养对身体产生不必要的伤害。
睡前喝牛奶的好处
睡前半个小时到1个小时喝牛奶最好,牛奶最好是温的。对睡眠有帮助。 喝牛奶的时候吃几片饼干的话,可以让牛奶的补钙效果更好。
好处:
1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风风险。
2、 牛奶可住阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。
3、牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长。
4、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。
5、牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生。
6、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。
7、牛奶中的锌能使伤口更快愈合。
8、牛奶中的维生素B能提高视力。
新生儿吃母乳拉肚子,最主要的原因可能是乳糖不耐受导致的。
2022-12-07 浏览(7741)
阑尾炎可能会导致患者出现腹泻的症状,阑尾出现炎症时可能会感染到,或者会引起局部其他的一些肠道出现病变
2022-09-17 浏览(9459)
新生儿总是拉肚子但需要观察大便的情况,看是否出现了稀水样便或者是奶瓣、身体发烧还有肚子胀、精神不好等不适的症状。
2022-07-02 浏览(1325)
如果是仅仅消化不良,进行饮食的调整就可以。如果是细菌性或者其他疾病的感染,需要在医生的指导下进行治疗。
2022-03-02 浏览(8908)
A:所以平时生活中宝妈一定要养成良好的饮食习惯,保证身体的健康,也要给宝宝养成良好的饮食习惯。
黄剑副主任医师义乌市中医医院
A:可以吃拉肚子的药,但是暂不要使用蒙脱石散止泻药,可用妈咪爱、双歧杆菌等益生菌。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:你患者的这种现象还是应该积极的治疗,从而有效的缓解拉肚子这些现象,通过积极的治疗和干预,可以有效的缓解症状。
邸志勇主任医师黑龙江省医院
A:建议先去医院就诊检查,明确腹泻的原因,再对症用药治疗,单纯的蒸苹果不一定能解决问题,效果不可靠。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院