做法
1.准备食材:豆芽150克、猪肚75克、葱2根、油1/2汤匙、生抽1/2茶匙、盐1/2茶匙
2.步骤1:猪肚先用流水冲洗掉表面的脏东西,然后用撒入面粉。
3.步骤2:反复搓揉,清洗干净。
4.步骤3:然后切成小条备用。
5.步骤4:将豆芽洗干净,沥干水分。将葱洗干净,切成段。
6.步骤5:热油锅,爆香葱段。然后放入豆芽一起翻炒,将豆芽炒至断生状态。
7.步骤6:然后放入猪肚丝继续翻炒。
8.步骤7:调入生抽和盐,翻炒均匀即可盛入盘中。
香葱豆芽炒猪肚豆芽猪肚猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效。
推荐人群:备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:婴儿
痛风膝关节饮食上要减少高嘌呤食物的摄入,首先是小鱼干、带鱼、扇贝、沙丁鱼等海鲜类。其次是猪肝、猪肚、猪肠、牛杂、鸡杂等动物内脏,特别是肉汁和火锅汤。最后就是豆类食品和含糖饮料。
2021-02-22 浏览(4448)
...肉本身具有温阳散寒的功效。还可以选择使用胡椒肉桂、猪肚放一起煮,直接喝汤或者可以直接吃猪肚也有温阳的功效。
2021-01-18 浏览(7627)
...新鲜蔬菜水果,香蕉、苹果、橘子、西红柿、猕猴桃、绿豆芽等。最后就是吃一些放盐的食物,补充电解质。
2020-11-26 浏览(9914)
...质等,如菠菜、青椒、西红柿、黄瓜、芹菜、紫甘蓝、绿豆芽、贝壳、三文鱼、金枪鱼、牛奶、豆浆、鸡蛋、牛肉、羊肉等,对贫血的恢复是非常有帮助的。
2020-07-21 浏览(2295)