肥胖不再是常见于大人们了,很多小宝宝肥胖的情况也开始增多,宝宝过度的肥胖影响健康和发育,那么家长们该如何预防宝宝肥胖呢?
如何预防宝宝肥胖
1、克服儿童的惰性使其生活充满乐趣,不要使他们老想着吃。
2、尽量让孩子到室外多做些体力活动,这不仅可以增加能量消耗,防止肥胖,而且可以促进心血管功能。
3、培养孩子定时定量的饮食习惯,不要过量地让孩子进食。
4、大人不要暴饮暴食,否则儿童就要模仿。
5、不要用食品对孩子进行奖励或惩罚。
6、要限制孩子吃高脂肪食品和糖果、糕点,少吃荤油、肥肉。给孩子准备适量低热量的食品,如蔬菜和水果。
宝宝肥胖的危害
1、智力的影响
肥胖儿体脂过多,大量血液分布于周围组织中,加之有效呼吸量相对减少,使心、脑出现相对缺氧状态,从而可能影响儿童的智力。
2、心理行为和个性的影响
肥胖儿童更容易出现抑郁和自卑等情绪变化,致使被动、退缩等个性形成;人际关系也变得敏感,形成了内向、多疑的性格。很多肥胖的儿童,就算被歧视、被欺负也选择忍气吞声,久而久之影响心理健康。
3、糖代谢障碍
中、重度肥胖青少年,高胰岛素血症检出率达60%以上,另有约6%~7%的糖耐量异常者(糖尿病的临界状态)和3%的糖尿病患者。
肥胖儿童肝脏需合成运转的脂肪过多,不堪负重,肝脏机能失调,肝细胞内积聚脂肪,引起细胞变性,肝功能异常,因此,中重度单纯性肥胖青少年约40%~50%有脂肪肝现象。
小孩婴儿在生长发育过程当中,出现有红屁股的表现也是比较常的。
2024-01-27 浏览(2579)
儿童睡觉打呼噜,有可能是先天性疾病或者是后天性疾病。
2023-12-10 浏览(7345)
若脐带只是绕颈一周,并不会对宝宝造成明显的伤害。但如果脐带绕颈两周甚至三周以上,可能会由于被脐带缠绕压迫,导致胎儿的供血供氧缺少,引起胎儿宫内窘迫。如果脐带缠绕过多也可能会导致脐带变短,甚至由于牵拉引...
2021-01-23 浏览(7372)
宝宝消化不良的话,最大的危害就是引起腹胀,有些孩子有便秘,面黄肌瘦,体重增加缓慢等等;当然也有些出现恶心呕吐,所以说给宝宝的饮食一定要注意给一些容易消化的。
2020-12-28 浏览(7422)
A:宝宝出现黄疸高的情况是需要及时进行相关的检查,明确黄疸高的病因,然后积极的进行治疗。
王林中主任医师鄂州市中心医院
A:所以当宝宝出现心肌酶高的症状时,需要立刻到医院检查。平时要观察宝宝是否有胸闷气短,没有力气的症状,一定要配合医生进一步治疗,避免对身体造成影响。
黄剑副主任医师义乌市中医医院
A:当孩子缺锌时要及时的进行补充,以防孩子出现发育缓慢的情况,要让孩子保持合理的休息。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:还是需要积极的进行预防,尽量避免出现突然的高热而诱发出现高热惊厥。一般情况下最好能做一下脑电图检查。
张勤良主治医师临沂市人民医院