很多男人出门在外总少不了喝酒应酬，可是不是每一位男士朋友都有一个好酒量，那么男人喝醉酒有哪些危害？喝醉了怎么醒酒好呢？我们身边有哪些醒酒的食物呢？不要着急，接下来一起去文章中看一看吧！

　　喝醉酒有哪些危害

　　适量饮酒有益健康，但饮酒过度会对身体造成灾难性影响，即对身体的5大器官造成严重伤害。

　　1、心脏

　　过量饮酒会导致心脏肌肉力量虚弱，致使血液流动不规则。酗酒者往往会受到心肌病的困扰，它会造成心脏肌肉松弛、下垂。心肌病患者通常会呼吸急促、心律失常、疲劳、肝脏肿大和持续咳嗽。饮酒还会增加心脏病发作、中风和高血压的风险。

　　2、大脑

　　存在于酒精中的乙醇会对大脑的多个部位造成损伤。大脑神经递质长期遭受损害会导致饮酒者的行为和情绪发生变化，出现焦虑、抑郁、记忆力丧失和癫痫发作。如果饮酒者的营养状况欠佳，会出现脑水肿，随之而来的症状就是记忆丧失、混乱、幻觉、肌肉协调能力丧失和无法形成新的记忆。

　　3、肝脏

　　每年有200万人因为饮酒过度导致肝脏疾病。

　　4、胰腺

　　饮酒过度会扰乱胰腺的功能，最终导致胰腺炎。它有可能急性发作，其症状包括腹痛、恶心、呕吐、心率增加、腹泻和发烧;也有可能慢性发作，即胰腺功能缓慢恶化，导致糖尿病甚至是死亡。

　　5、肾脏

　　酒精有利尿作用，肾脏无法正常调节体液流动，造成钠、钾、氯离子分布紊乱，引起电解质失衡。过度饮酒还会导致高血压，它是引起肾功能衰竭的第二大原因。

　　醉酒难受怎么办

　　当今这个酒文化的时代中，无论是朋友聚会还是工作应酬，都离不开酒，酒可以助兴，可以帮助拉近交情，也可以改善宴会气氛。

　　不过酒喝多了，这些东西可就不再重要了，喝过酒的朋友们，相信你们对喝醉酒的滋味印象深刻吧，不仅囧态百出，而且那种头痛、烧胃的感觉着实令人痛苦。

　　如何缓解醉酒，今天小编就教各位几个方法来应对醉酒难受的问题吧。

　　酒后头痛喝蜂蜜水

　　醒酒后头痛，这是很多喝酒人的通病，在喝酒以后，肝脏为了分解酒精会消耗大量的水分导致人体会出现轻度脱水的情况，加上酒精会刺激大脑神经，造成大脑神经麻痹，脑部生理系统出现紊乱，所以引发头痛。

　　酒后头痛的话，不妨可以喝点蜂蜜水，蜂蜜中的果糖可以促进酒精的分解和吸收，有利于快速醒酒和消除酒后头痛，所以喝完酒后不妨喝些蜂蜜水来解酒吧。

　　酒后头昏喝番茄汁

　　醒酒后，除了头会感到疼痛外，伴随着的大脑会觉得晕，天旋地转的也会使人非常难受。

　　而西红柿汁富含的果糖可以有效促进酒精的分解和吸收，酒后喝一杯西红柿汁，可以有效减轻酒后的昏沉感，而且西红柿汁的效果要比生吃西红柿更有功效。

　　酒后反胃吃葡萄

　　酒精进入肠胃后，会对胃部形成刺激，所以很多人在喝到一定的时候就反胃，想要吐。

　　所以可以吃点葡萄消除反胃。酒精主要成分是乙醇，葡萄中富含的酒石酸，能够与其相互作用形成酯类物质。

　　这种物质可以迅速分解酒精，这样达到解酒目的。同时，在喝酒前吃些葡萄，还可以有效预防醉酒。

　　看电视的时候，我们经常会看到这样一句台词“喝杯酒暖暖身”，而且很多人在喝完酒后会觉得身体非常热，所以经常看到夏天有的人在喝完酒后直接赤膊，而且觉得燥热。

　　因为在喝酒时，酒精可以使血管扩张，体内的热度就都集中到体表上了，使人感到身上发热。

　　实际上，酒劲过后，因大量热能散出体外，反而使人浑身发冷，这也是为什么会出现“酒后寒”的现象。

　　在这个时候可以喝杯西瓜汁，西瓜味甘性寒，有清热解暑的作用。

　　西瓜汁比西瓜更有利于被人体吸收，西瓜汁进入体内可以对抑制酒精的吸收，减少血液中酒精的数量，而且西瓜有利尿的功效，可以帮助将酒精排出体外。

　　酒后口臭吃柚子

　　很多人在喝完酒后，嘴巴呼出的气特别难闻，成为酒后口臭，这是因为酒精使口腔内酸性物质增加，酒精被人体吸收后，酒精被分解后的乙醛会随着肺部排出体外，导致口臭，非常难闻。

　　柚子本身就是一种可以祛除异味的水果，很多人在家里房子装修完之后放上几个柚子来祛除异味，而且柚子也有一定的解酒功效，可以帮助体内酒精快速分解。

　　醉酒难受主要是酒精在代谢过程中产生了一些醛类和杂醇导致的。想办法解酒一般来说能舒服些。

　　如喝杯蜂蜜水可以缓解醉酒后的头痛。

　　如果饭局还没有结束可以吃一点脂肪和蛋白质含量高的食物，如肉类，可以提高代谢，在一定程度上保护胃黏膜。

　　另外中医里有葛根戒酒茶，也可以解酒，减轻大量饮酒后身体不适。

　　睡一会

　　喝醉酒的朋友大多数都会感觉头晕，想趴下睡一会。此时，千万不要硬撑着，闭上眼睛睡一会是缓解醉酒痛苦最好的方法之一。

　　如果条件可以，最好躺下;倘若条件不允许，那么也可以趴着眯一会。一般情况下，喝醉就都会犯困，眯一会就好多了。

　　吐出来

　　醉酒后会觉得脚轻飘飘，天旋地转。

　　此时，千万不要强忍着，把酒吐出来，会让身体轻松很多。

　　倘若吐酒太厉害，在吐酒之后要喝点水，漱漱口，这样不仅可以缓解口渴，也可以往胃里面充填一些东西，避免因为吐酒太厉害把胃弄伤了。

　　多进水

　　醉酒之后，最希望酒能够分解排出。

　　对于一些对酒精分解不是十分顺畅的朋友来说，喝酒之后会感到异常的口渴，十分难受。

　　此时，一定要多喝一点水，这样既可以给身体补充水分，又有利于将就排出体外。

　　但是最好不要喝饮料，饮料越喝越渴。

　　吃水果

　　水果是解酒的良药，尽管不是所有的水果都有缓解酒后痛苦的作用，但是有些水果确实效果显著。

　　比如西瓜利尿，酒后吃西瓜就有利于将酒精排出体外。

　　再比如葡萄可以缓解呕吐感，因此醉酒之后可以适当吃葡萄。另外，具有解酒效果的水果还有香蕉、西红柿、橘子等。

　　禁饮茶

　　很多人喜欢边喝酒，边喝茶。认为这样可以分解酒精，达到解酒的目的。

　　其实，人在喝醉过度兴奋的时候，不适宜饮茶，因为茶具有提神的作用，可以提高人体兴奋度。

　　醉酒后饮茶，就是雪上加霜。

　　因此，醉酒之后不要饮茶，喝点热开水就好。

　　热敷保暖

　　喝醉酒之后，利用热毛巾敷一下额头，可以使人更加清醒，有利于醒酒。

　　而很多喝酒脸红的人都会有这样的体会，就是身体发冷。

　　对于这种体质的人来说，喝醉酒之后一定要注意保暖，防止感冒。

　　及时就医

　　如果饮酒出现极度的不适，例如抽搐等，一定要及时就医。

　　千万不能认为忍一忍就能过去。

　　酒精中毒的后果十分严重，对人体的肝脏等器官都会造成不可逆的损伤。

　　因此，如果发现醉酒之后非常难受，一定要及时就医。

　　通过以上的分享，希望对喝醉酒的男人有所帮助。但是，能不喝酔酒最好还是不喝酔酒，因为喝醉酒已对身体造成伤害。