怎样调理体寒 推荐3款食疗方
菱角羹
配方:菱角粉50克。
制法:将菱角粉加水打糊,放入沸水中熬熟即可。
功效:健脾和胃。
用法:可作点心食之,食时加糖调味。
丁香姜糖
配方:白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。
制法:白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
功效:温中降逆,益气健脾。
用法:可随意食之。
鸡内金饼
配方:鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。
制法:将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。
功效:消食化积,健脾益胃。
用法:早晚作点心食用,可常食。
一、循环障碍
1、心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。
2、贫血:循环血量不足或血红素和红血球偏低。
3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“末梢循环不良”。
二、阳气不足
中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒。
肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。
三、月经和生育引起的激素变化
在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。
四、疾病因素
有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎,多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。
此外,精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。
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宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
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糖尿病便秘可以吃含有膳食纤维的食物,如大白菜、萝卜、菠菜和韭菜。若症状得不到缓解可吃一些调理胃肠道的药物。
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白带发黄是女性常见的临床症状,要及时就诊,检查白带分泌物,已明确是否有阴道炎,再根据具体阴道炎类型给予相应的特异治疗。
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内痔疮可能引起便血的症状,如果出血量较少,我们可以通过调理饮食,避免刺激性食物的摄入,不要喝酒。
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A:建议患者平时保持舒畅的心情,可以就近到当地社区中医院就诊,以中药调理身体。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:肝不好要从几个方面来调理,第一、饮食上以清淡少油腻的食物为主,多吃蔬菜水果,第二、避免过度劳累、熬夜,规范作息时间。第三、保持愉悦的心情。
李敏然副主任医师暨南大学附属第一医院
A:专业医生为患者针灸可以帮助泻热。日常注意不要吃辛辣刺激等热性的食物,适当运动,多喝水等。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:吃些滋阴清热的药物,比如天门冬,枸杞子等,平时保证大便的通畅,这样有利于把毒素排出体外。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院