你还在给自己的肥胖找理由么?
这个世界上有这么多的胖子,每个胖子都有着自己的故事。
“我喝凉水都会胖。”
“我生出来就这么胖了。”
“我这个减不下来的,骨量大,骨头重。”
然而很多时候,这些都是借口。你是胖子还是瘦子,都归因于你对生活习惯的选择,选择多喝一杯奶茶,还是少吃一口蛋糕;选择多加一勺油,还是少吃一顿夜宵;
胖子的生活VS瘦子的生活来看看你过的是哪一种。
胖子:丰盛的晚饭、吃饭狼吞虎咽、多食少餐、重油重盐、吃得多动得少、被动运动。
瘦子:适量的晚饭、吃饭细嚼慢咽、少食多餐、白灼凉拌、吃得适量动得合理、主动运动。
胖子和瘦子之间点点滴滴的生活差异累积起来,造就了两类身形完全不同的人群。
从一个个小细节开始注意,慢慢改变,就会发现,改变的不仅是身形,更是自己的健康状态。
更良好的生活习惯将会造就更自信、更轻盈的自己。
所以现在还在胖着的你不要气馁,关注我,有很多关于增肌减脂的干货分享哦。
胖子瘦下来有哪些好处
1.瘦的好处是可以胖,胖的坏处是不好瘦。
2.作为瘦女生时,买衣服只用考虑好不好看,绝不会有穿不下的问题~
3.在挤地铁的时候,只要车厢内还有一丁点空隙,就可以很大胆的挤上去,而不像胖子一样担心会有一半卡在外面。
4.大家原来都这么好相处,男生也没有那么坏呀。
5.走在路上会有人搭讪的时候,那些多年不见的叔叔阿姨看到现在的我的时候那种惊讶的眼神的时候,被曾经的蓝颜知己追的时候,曾经暗恋的男神开始主动跟我联系的时候,妈妈欣慰的看着我的时候,这些都是瘦带给我的,也是我胖到200的时候没有体验过的。
6.会觉得整个世界是明丽的。每个人都充满善意,生活之中常常被照顾。
7.不管男生女生大叔大姨包括自己的爸爸妈妈都更喜欢瘦下来的自己。
8.我瘦下来,还是没有嫁出去。不过现在阿姨要给我介绍对象会说,挑挑,看看有配得上她的不。
9.瘦下来,觉得人生就像开了挂似的,真的女人不要太容易满足现状,对自己要有要求才能成为更完美的自己。
10.瘦出一张小脸,省了多少化妆品啊。还有与前任男友街头偶遇,双方都有面子。
切胃减肥手术一般是比较安全的,切胃减肥手术主要是利用腹腔镜的方式将胃肠道部分进行切除。
2022-04-11 浏览(6130)
切胃减肥手术主要是将部分的胃进行切除来帮助减少食物的摄入,缩小食物的摄入量,从而来帮助达到减肥的目的。
2022-04-11 浏览(2443)
减肥手术胃旁路手术和袖状胃切除手术的效果比较好,胃旁路手术不仅能够有效减少食物的吸收和摄入,还具备比较显著的减肥效果。
2022-04-11 浏览(6358)
切胃手术减肥的主要危害是可能会出现胃部疤痕、胃食管反流、贫血、肠粘连、肠梗阻、消化道瘘等。
2022-04-11 浏览(6689)
A:...、营养过多、产后腹肌松弛是产后肥胖的主要原因,产后减肥的方法包括饮食减肥、运动减肥、药物减肥、物理减肥等,其中,运动减肥是通过合理适当的锻炼达到减肥的目的。在运动锻炼减肥的同时,也要注意控制饮食,合理...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:单纯口服减肥药很难达到减肥的效果,最好配合低热量饮食和有氧运动、抗阻力运动效果更好。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:减肥药有奥利司他胶囊,可以抑制肠道对脂肪的吸收,左旋肉碱,可以促进脂肪的燃烧,转化为热量,还有就是二甲双胍、利拉鲁肽减肥效果明显,但目前只批准用于糖尿病病人。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:只要您觉得疼痛可以忍受也可以不用药,不过用药快一些,再说让您用的是外用药。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院