1、预防手腕疼
月子里很容易出现的手腕疼,也称为腱鞘炎,这是月子里新妈妈非常容易得的月子病,千万别小看手腕疼,轻则手腕关节疼痛,重则手指无法用力,甚至手部肿胀,连基本的握东西都费劲。月子里新妈妈应预防腱鞘炎,抱宝宝应采取正确的姿势,重心不要放在前臂和手腕上,注意,手部不要受力太大,并且不要一直保持同一个姿势,同时,月子期间不要碰受冷、别做家务,预防手腕关节疼痛。
2、预防子宫脱垂
有些新妈在产后会感觉到腰疼和小腹下坠,这是因为产后子宫恢复需要一段时间,而在子宫没有完全复原之前,很多新妈没有充分卧床休息、久站或提重物,导致子宫下坠,最后造成脱垂,最明显的表现就是腰痛和小腹下坠,这是非常容易落下的月子病,出了月子还是腰痛跟这个也有关系。
建议新妈产后要多卧床休息,不要在地上站太久,避免提重物走远路,尽量使用坐便器,不要经常下蹲,做好积极的预防。
3、预防乳腺炎
十有八九的产妇都容易患上乳腺炎,在月子期间是急性乳腺炎的多发期,这是由于乳汁淤积在乳房内而造成细菌感染引起的,新妈通常会有发烧、乳房疼痛等症状。乳腺炎是需要及时预防的,新妈需要保持乳汁通畅、让宝宝多多吸吮,乳房内有多余奶水时及时用吸奶器吸出。
4、预防产后肛裂
肛裂也是产后非常容易患上的疾病,这是很多新妈妈都会忽略的问题,有些产妇在生产的时候就会诱发痔疮,是由于生产时用力过大的所造成的,在顺产的产妇身上出现比较多,而如果在月子期间经常便秘,则很容易出现肛裂、大便带血的症状。长期下去,会导致贫血、气色不佳,所以,产后肛裂也是需要及早预防的,新妈可以多吃新鲜的水果蔬菜、多饮水,保持大便松软通畅。
5、预防胃炎
虽说坐月子可以改变体质,但有些妈妈月子坐不好,身体还越来越差了,最脆弱的是肠胃,月子里每天离不开吃吃吃,所以胃炎也需要在月子期间预防。新妈们需要注意,月子里尽量吃一些松软的食物,拒绝吃硬的食物,以免肠胃受不了,此外,还应注意,不要喝太多过于油腻的汤,这也是肠胃承受不了的。月子里如果要想养好胃,多吃小米粥吧!(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处)
月子期间因为激素水平可能改变,因此可能特别容易发生牙周炎,或者说牙齿的松动,另外就是有可能导致牙齿的松动疼痛。另外当月子期间女性可能口腔卫生情况并不是特别好,食物残渣特别容易残留,因此也有可能导致牙龈...
2020-08-16 浏览(7921)
一般女性在生完孩子以后,至少要出了月子以后洗牙会比较好一点。因为在刚生完孩子之后,可能身体处于一个比较虚弱的状态,这个时候去洗牙可能久坐或者说其他因素会造成身体更加的不舒服,因此是建议至少出了月子身体...
2020-08-16 浏览(9920)
其实哺乳期并不是洗牙的禁忌症,只是说在哺乳期的时候,可能孕妇的身体还没有得到恢复,这个时候久坐或者说我们口腔的这些操作,会加重一些患者的不舒服感。因此一般是建议说坐完月子以后再进行洗牙。
2020-08-16 浏览(8208)
月子期间产妇的身体还比较虚弱,这个情况下应该避免寒凉食物的摄入,要选用温热或者是平性的水果,比如苹果、桃子、樱桃、葡萄、木瓜等。在吃的时候可以适当的烫煮一下,以减轻对胃肠道的刺激作用。
2020-08-04 浏览(6853)