1、香蕉
一般在产后的最早三个月左右,最晚一年左右,新妈妈都会来月经,而来月经的时候,香蕉是不能吃的。很多女性喜欢吃香蕉,香浓柔软,而且具有非常好的润肠通便作用,但在月经期间最好不要吃,尤其是产后来月经,更要避免。因为香蕉属于寒性的食物,月经期间食用会导致新妈身体血液受到温度的改变的刺激,导致血流不畅,容易产生血块,导致痛经。所以,新妈妈们为了自己的健康着想,经期忌吃香蕉。
2、柿子
柿子也是很多女性爱吃的水果之一,但产后来月经的时候,新妈妈注意,不要吃柿子。柿子是性寒凉的食物,很容易刺激子宫收缩,子宫收缩就会使得经血流量减少、经期稀稀拉拉延长,严重时还会引起痛经,对身体非常不利。所以,新妈妈产后来大姨妈的时候应忌吃柿子。
3、西瓜
西瓜有很好的解暑降温的功效,西瓜当中含有丰富的糖分和氨基酸,更含有大量的水分,夏季来一个大西瓜,非常清爽解暑,然而,西瓜也是性寒的食物,产后来月经的新妈妈们要忌吃,否则会引起宫寒疼痛,是很苦恼的喔,所以,月经期间新妈要注意这些饮食。
寒凉的水果确实不适合经期食用,产后的新妈妈体质在没有完全恢复的情况下还是十分虚弱的,在产后来月经时吃寒凉的食物会导致体内经血运行不畅、因宫寒而疼痛。那么,产后来月经时,哪些水果可以吃呢?来看看吧。
产后经期有不能吃的水果,当然也有能吃的。新妈妈们可以多吃一些葡萄、苹果、桃子、樱桃、草莓、枣子等等,苹果、葡萄、枣子均含有丰富的维生素C,以及容易被人体直接吸收的葡萄糖和丰富的矿物质微量元素,在经期食用这些之后,可以有效地合成和分泌出一种缓解痛经的物质,帮助新妈妈们减轻痛经烦恼。
除这些以外,新妈妈还可以在月经前后吃一些改善和调理内分泌的水果,尤其是本身就内分泌有些紊乱的妈妈,可以吃一些龙眼、莲子、核桃、红枣,这些水果富含维生素E和胡萝卜素,可用于女性的月经不调,有很好的安神和帮助睡眠的作用,可以有效调理内分泌、缓解经期烦躁。月经过后,新妈妈还可以多吃一些红枣、荔枝、葡萄,来补充体内所流失的血液,有效补充气血、改善体虚的作用。新妈妈们赶紧正确地吃起来吧!(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(3032)
对于早产儿需要特别注意孩子的呼吸情况,观察是否有呼吸急促、呼吸窘迫以及嘴唇发青或吐泡泡等新生儿肺炎的表现。
2024-02-18 浏览(1204)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
2024-01-01 浏览(3666)
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(6403)
A:产后吃水果对身体的恢复有好处,但要注意水果也不能吃得太多,吃太多的水果容易引起血糖升高的。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:中老年人心脏不适要及时到医院检查,平时定期进行体检。饮食应当规律,忌暴饮暴食。不宜做剧烈运动。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:在月经期间主要的不能吃辛辣和太刺激的食物,多吃些清淡的,多吃些新鲜的蔬菜和水果,注意休息,注意卫生。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:产后注意休息,避免熬夜劳累,保持心情舒畅,做好饮食搭配,保证营养均衡摄入,保证奶水充足。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院