怀宝宝后，很多准妈妈都会积极地补充营养，生怕腹中的宝宝缺乏营养而长得不好，近几年来，我们建议孕妇在注重日常的饮食营养均衡的基础上，还会建议孕妈咪在孕期吃孕妇奶粉，它的营养比较全面，可以补充孕妇整个孕期，尤其是孕中期和孕晚期所需要的营养，非常适合准妈妈孕期食用。

　　然而，选购孕妇奶粉也要选对才行，如果准妈妈日常饮食营养均衡丰富，但体重有些超标的话，那么，在选购孕妇奶粉时就应慎重一些，因为孕妇奶粉当中的脂肪含量和热量都非常高，会导致孕妈咪的体重增长过快、胎儿生长过大。总结下来就是，营养不足的准妈妈可以喝孕妇奶粉，而营养充足会营养过剩的准妈妈，则少量或者是不喝孕妇奶粉为好。准妈妈在选购孕妇奶粉时可以参考以下几点。

　　1、看准孕妇奶粉的品牌。品牌是一个产品的识别标志，孕妇奶粉在选购时，应首先看它的品牌，市面上多种奶粉品牌都推出了孕妇奶粉，例如惠氏、美赞臣、美素佳儿、雅培、伊利金领冠、雀巢等等，选购孕妇奶粉时，最好挑选大品牌、知名度比较高的品牌来选购，口碑信誉较高的品牌，食用起来会更加安全放心。

　　2、看准孕妇奶粉的营养成分表。准妈妈在整个怀孕期间除了要摄入大量的维生素和矿物质等营养元素之外，最需要摄入的当然还有叶酸、钙、铁以及DHA，这些都是必不可少的胎儿生长发育所必须的营养元素。那么，准妈妈在选购孕妇奶粉的时候，务必要看准它的营养成分表，应选择叶酸、DHA、钙、铁、锌等元素都具备的孕妇奶粉来食用。另外，如果本身比较容易上火和便秘的孕妈咪，可以挑选富含益生元和益生菌的孕妇奶粉，有助于促进准妈妈肠胃蠕动、帮助消化。

　　3、选择自己喜欢的口味。孕妇奶粉有分很多种口味，有些准妈妈在怀孕期间总是会出现食欲不振的情况，这时候就对一些刺激性气味比较敏感，甚至不喜欢的味道吃不下去，选购孕妇奶粉也是一样的，准妈妈们应选购适合自己的、自己能够接受的味道来吃，不喜欢油腻、腥味的，可以挑选口味比较清淡的孕妇奶粉来吃，否则选差了，不喜欢那个味道也是喝不下去的。

　　此外，小编需要提醒各位准妈妈的是，孕妇奶粉中的营养元素并不是越多越好的喔，本身不缺营养、体重增长比较快的准妈妈就不需要额外喝太多的孕妇奶粉了，否则很容易让腹中的宝宝长得太大，导致孕妈咪超重、最后难产、不好生产的危险，摄入营养过剩，对准妈妈自己和胎宝宝的健康都没有什么好处。所以，孕妈咪在挑选孕妇奶粉的时候不宜盲目，应根据自己的实际情况来选购才行。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处）