女性经期能喝蜂蜜吗 喝蜂蜜茶缓解腹痛

2017-04-28 13:22来源:99健康网
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  女性每个月的经期都是特殊的一个时期,这个时候不管身体还是其他方面,相对于平时来讲还有有一定的差异,那到底经期能不能喝蜂蜜呢?下面本文将为大家详细的介绍。

女性经期能喝蜂蜜吗 经期能喝蜂蜜茶吗 经期喝蜂蜜茶的好处

  女性经期能喝蜂蜜吗

  蜂蜜是一种天然的营养品,包含超过180种营养成分,如优质糖分维生素、矿物质等,性和,润肺润肠,有清热,补中,解毒、润燥,止痛的作用。还可以消除人体内的垃圾,使人体恢复原来的新陈代谢功能,改善便秘与平衡血糖。

  目前并没有任何科学依据和研究表明经期不适合吃蜂蜜,另外,专家还指出女性在行经期间,每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶,牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁,可缓和情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用,可以有助缓解经期症状。

  蜂蜜对女人的好处

  提高消化能力

  通过研究发现,女人每天早上喝一杯蜂蜜水,对于胃肠道具有很好的调节作用,胃酸分泌量更加的科学,肠胃蠕动也会增加。科学家通过无数次实验证明,服用蜂蜜之后我们的肠胃蠕动次数会增加,这就导致每次排便的时间缩短了。长期坚持喝蜂蜜水,能有效的治疗便秘以及结肠炎的情况,同时还安全无毒,好处多多。

  除此之外,每天喝蜂蜜水还能够对于各种胃病起到很好的治疗效果,例如胃烧灼以及胃痛能够很好的小时,特别是患有十二指肠溃疡的患者,每天坚持服用一定的蜂蜜,能够很好的帮助身体恢复健康。

  改善睡眠质量

  你知道吗,喝蜂蜜对于改善睡眠质量也具有很好的功效。研究发现,在睡觉之前服用一些蜂蜜水,能够很好的缓解大脑紧张的神经,对于促进睡眠或者是进入深度睡眠具有非常好的作用。因为蜂蜜中含有大量的维生素、微量元素以及葡萄糖,这些物质都能够很好的调节体内的神经系统保持在平衡状态,如果是一些神经衰弱的患者,那么睡觉之前服用蜂蜜水能够快速的进入睡眠哦。

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  止痛作用

  专家告诉我们,蜂蜜除了促进睡眠的作用之外,还具有很好的止痛功效。在身体出现疼痛的时候,适量的吃一些蜂蜜,能很好的帮助神经减少对于疼痛的感觉。

  保护视力

  带着一个大大的眼镜已经成为了很多人的标配,这主要是由于生产力的不断提高,很多生活问题还有工作问题都能够通过电脑来解决,长期使用电脑增加了我们近视的可能。电脑以及一些家电在工作的过程中会产生辐射,这对于我们的眼睛具有一定的伤害;除此之外,长期面对电脑也容易导致眼睛疲劳。想要更好的保护视力,最好能够经常喝蜂蜜水,这样能够很好的缓解紧绷的神经,更好的保护视力,拥有一双明亮的大眼睛。

  养肺护肺

  在秋天的早晨最好能够坚持服用一倍蜂蜜水,这样对于我们的肺部能够起到很好的保护作用。秋天由于秋燥的关系很容易伤害肺部,这个时候及时的补充一些蜂蜜水能够起到养肺护肺的作用。由于季节的变化,肺阴很容易出现不足的情况,这就会导致肺部收到亏损,最好能够在每天早晚的时候服用一杯蜂蜜水,这样不仅能够补充身体所需的水分,同时又具有养生的功效。除此之外,秋天出现的咳嗽、便秘情况也能够通过喝蜂蜜水获得改善。

  美容养颜

  这个喝蜂蜜水的好处应该是众所周知的,因为蜂蜜中含有大量人体所需要的营养物质,例如果糖、葡萄糖、维生素、微量元素等等,在服用之后能够更好的补充细胞营养素,同时清除体内多余的自由基,这样自然就能够延缓衰老、美容养颜。

  女人喝蜂蜜水具有的好处是非常多的,除了直接将蜂蜜冲泡之后服用之外,也可以和其他的物品一起搭配,效果也很出色。例如洋槐花蜂蜜,吃了不上火,同时维生素C含量高,润肺护脾养胃的功效都是非常不错的。女人应该根据不同的身体需求来选择最适合自己的蜂蜜水,同时坚持每天早晨起来空腹喝一杯,这样不仅能够帮助肠胃蠕动保护胃肠道,同时还能够排除身体多余的毒素以及废弃物,起到很好的美容作用。

  食用蜂蜜的禁忌

  不宜与葱同食

  蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致。

  不宜与豆腐同食

  豆腐味甘、咸,性寒,能清热散血。与蜂蜜同食易导致。同时蜂蜜中的多种酶类,豆腐中的多种、植物蛋白、有机酸等,二者同食不利于人体的生化反应。

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  不宜与韭菜同食

  韭菜含丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纤维素而导泻,容易引起腹泻。

  蜂蜜食谱推荐

  蜂蜜大枣茶

  红枣暖胃散寒,养颜又补血。

  ①红枣洗净去核后加入清水搅拌成枣碎。

  ②将枣碎和少量冰糖(根据个人口味而定,不加也行)小火熬制成浓稠收汁的红枣酱。

  ③红枣酱冷却后即可放到罐子里储存,饮用时在温水中加入蜂蜜即可。

  酥油蜂蜜粥

  能够滋养身体五脏,调理身体。

  ①大米洗净后加入清水用大火煮沸。

  ②加入酥油小火熬煮。

  ③熄火后待粥温热时加入蜂蜜即可。

  蜂蜜西米露

  美味养生,午后的健康下午茶。

  ①西米煮至透明后沥干备用。

  ②红茶泡开后滤去茶叶,加入牛奶搅拌成奶茶。

  ③加入西米搅拌,最后淋上蜂蜜调味即可,根据个人喜好还可加入切丁的水果。

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