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乳腺囊肿是怎么引起的 4个方法保护乳腺

2017-05-10 14:26 来源:99健康网

   乳腺囊肿是乳腺科门诊最常见的就诊疾患之一,大约7~10%的育龄妇女乳房内会长囊肿,40到50岁是发病高峰,绝经后发病率迅速下降。那么乳腺囊肿是怎么引起的?

  乳腺囊肿是怎么引起的

  1、相关疾病的影响

  如果女性朋友患有乳腺增生、炎症或肿瘤压迫等,都可能导致乳腺的一个腺叶或小叶导管堵塞,使乳汁积聚在导管内而形成囊肿。所以平时发现其他的乳腺疾病要积极治疗。

  2、哺乳期不注意

  女性处于哺乳期,这是乳腺囊肿的一个多发时期,如果新妈妈不注意乳汁排出,致使乳汁在乳内积存而成,临床上主要表现是乳内肿物,常被误诊为乳腺肿瘤。还可能因为哺乳习惯不良,乳汁瘀滞于导管内,致使导管扩张形成囊肿。

  3、压力等原因

  生活中,女性朋友如果因为工作或者生活等,每天都要很大的压力,情绪很容易不稳定,这就会引发内分泌失调、植物神经紊乱、脾气暴躁等,这些都是乳腺囊肿的发病因素。

  B超和细针穿刺有助明确诊断

  乳腺超声显示患者一侧或双侧乳腺内见单个或多个无回声区,无回声区表现为圆形或卵圆形,边界清,壁薄光滑,透声好,也有时可见分隔光带,后方回声增强或无衰减。当囊液外渗引起周围组织炎性反应时,囊肿的超声声像会变得不典型(超声科医生称之为复杂性囊肿)。乳腺囊肿应注意与实性占位性病变鉴别。

  如何保护我们的乳腺

  1、保持健康体重

  超重的女性不仅仅被诊断出患乳腺癌的几率大,并且复发和死亡的的几率也很高。

  不过,现在要给你带来一个好消息,那就是接受健康的饮食和运动计划是维护你健康的一条捷径。

  从健身方面,你只要每天进行11分钟的快步走就会把你患乳腺癌的几率降低20%,如果你每周大量运动的时间达到3至4小时,那么你患病的风险就会降低50%。

  2、平衡的饮食

  众所周知,食用高纤维,低脂肪的食物,同时食用大量的果蔬,会给你的健康带来无限益处。

  更棒的是,还有某些食物可以给你提供额外的保护来对抗癌症。比如富含维生素A和β胡萝卜素的胡萝卜,菠菜和甘薯,可以把患乳腺癌的风险降低20%,维生素D和钙也是预防乳腺癌的重要物质。

  每日都从鲑鱼,鳟鱼,沙丁鱼中获取一些日常所需的维生素D吧。至于钙、牛奶、酸奶、奶酪,和像花椰菜和芥兰这样的蔬菜中都含量丰富。

  3、自我检查

  在年检中,由你的妇产科医师对你进行胸部检查很重要,但是你还应该每月做一次自检。

  如果可以,你最好在你每次周期过后进行一下自我检查,那时你体内的雌激素含量较少,所以你的胸部不会肿胀或者敏感。

  最佳的地点,是浴室,因为你可以使用香皂清洗双手,让手指可以十分干净地在肌肤上进行检查。

  使用手指肚,从外部边缘开始,画小圈,一直向内部移动,直至乳头。同时不要忘记检查你的腋下。

  4、了解你的胸部

  自我检查,也是为了这一步。它这会帮助你熟悉你的胸部,以便让你可以很容易的发现异常情况。

  乳头的任何变化可能都是令人不安的信号。检测到腋窝下肿胀的淋巴结是很微妙的,这就需要进一步核查。

  如果你的皮肤变红,或者变黄,或者变厚,就像橘皮一样,这可能就是炎发性癌症的症状。

  体重不变的情况下,胸部整体大小的变化可能是另外一个不正常的发现。如果你注意到了这些变化,务必到医院进行深入检查。

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