痛经的女性朋友可以说每个月都要历劫一次，区别在于女生痛到双腿发软难以直立，有的虽然痛却是在可以忍受的范围，所以姨妈痛可能也是有级别之分。那么你的姨妈痛是几级呢？根据不同级别的疼痛该如何快速缓解痛经呢？

　　痛经是什么原因引起的

　　1、气滞血瘀：每于经前一、二日或经期小腹胀痛、拒按，经血量少，或排出不畅，经色紫暗有块，血块排出则疼痛减轻，胸胁乳房作胀，舌质紫暗，舌边或有瘀点，脉沉弦。

　　分析：冲住气血郁滞，气血运行欠畅通，故经前或经期少腹胀痛、拒按，经量少或排出不畅；经血瘀滞，故色暗有块；块下瘀滞稍通，故疼痛暂减；瘀滞随经血而外泄，故经后疼痛自消。但若郁滞之因未除，则下次经期腹痛复发。舌质紫暗，脉沉弦，均为气滞血瘀之象。

　　2、寒凝胞中

　　（1）阳虚内寒：经期或经后小腹冷痛、喜按，得热痛减，经量少，色暗淡，腰腿酸软，小便清长，苔白润，脉沉。

　　分析：肾阳虚弱，冲任、胞宫先煦，虚寒滞血，故经期或经后小腹冷痛，经少色暗淡；寒得热化，故得热痛减；非实寒凝血，故喜按。余症均为肾阳不足之象。

　　（2）寒湿凝滞：经前或经期小腹冷痛，得热痛减，按之痛甚，经量少，色暗黑有块，恶心呕吐，畏寒，便溏，苔白腻，脉沉紧。

　　分析：寒湿之邪伤及下焦，客于胞中，血被寒凝，行而不畅，因而作痛，经血色暗黑而有块；寒湿中阻，阳气被遏，水湿不运，则畏寒便溏，恶心呕吐。余症均为寒湿阻滞所致。

　　3、湿热下注：经前、经期少腹胀痛，经量多，色红，质稠或有块，平日带下色黄或有秽臭，舌红苔黄腻，脉弦数。

　　分析：外感或内蕴湿热，流注冲任，阻滞气血，经行不畅，故经来腹痛；热扰冲任，则量多色红有块；热灼津液，则经水质稠；湿热下注，伤及任带，则平日带下色黄或有秽臭。舌脉均为湿热内盛之象。

　　4、气血虚弱：经期或经净后，小腹隐痛、喜揉按，月经色淡量少，质稀，伴神疲乏力，面色苍白，舌淡苔薄，脉虚细。

　　分析：体虚气血不足，经行后血海空虚，胞脉失养，或体虚阳气不振，运血无力，故见经期或经净后小腹隐痛，喜揉按；气虚阳气不充，血虚精血不荣，故经血色淡量少，质稀。余症亦为血虚气弱之象。

　　5、肝肾亏虚：经净后小腹隐痛、腰酸，经血量少而质薄，经色暗淡，或有头晕耳鸣，小腹空坠不温，舌质淡，苔薄白，脉沉细。

　　分析：肝肾亏虚，冲任俱虚，精血不足，行经之后，血海更虚，胞脉失养，故经净后小腹隐痛；精亏血少，阴损及阳，经量少而色淡质薄，小腹空坠不温；肾虚精亏，清窍失养，故头晕耳鸣；腰为肾之府，肾虚则腰酸。

　　你的姨妈痛是几级

　　1、轻度：仅仅是腹部坠胀，偶有疼痛，伴腰部酸痛。

　　说明你现在的痛经只是小问题，可根据自己的体质适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶来缓解疼痛。另外，切记要对老公的爱爱需求“say no”！规律安全的性生活才能让“大姨妈”来去畅通无阻。

　　2、中度：腹痛明显、坐卧不宁、面色苍白、影响工作和学习、需卧床休息。

　　你的内分泌系统可能出现了一些紊乱，有可能是你在经期内不注意，经常食用冰凉的食物，常用冷水造成的。此类疼痛可适当采用温和有效的中药来调理。中医在原发性痛经方面积累了丰富的治疗经验，所以，找位老中医看看吧。

　　3、重度：腹痛难忍，冷汗淋漓，甚至必须卧床休息，必须吃止痛药才有用。

　　你的生理疼痛已经达到严重的程度。子宫内膜异位症或者子宫腺肌症可能正在破坏你的子宫或卵巢以及盆腔的组织。盆腔炎、子宫内膜炎等妇科炎症可能随时侵蚀着你的子宫或输卵管。如果你想要个宝宝，就要做好治疗不孕的心理准备。

　　痛经到什么程度该去医院

　　女性应好好看待自己的生理期，当痛经有以下异常信号时就要特别注意：

　　1、剧烈的疼痛：已痛到发冷、颤抖或呕吐、无法起身，甚至快晕倒休克，或是已经严重干扰你的日常生活及工作。

　　2、止痛药增加：假如你有吃止痛药的习惯，渐渐发现有剂量越用越多的情形。

　　3、疼痛指数增加：观察生理期数月，当疼痛的程度、频率、天数都超过以前时，尤其又伴有出血量增加的现象。

　　这些信号都在提醒你子宫可能发生变化的信号，这时最好就医检查。另外，为了让胎宝宝更好地着床进而更好地孕育，备孕女性一定要重视自己的生理期，重视姨妈痛，重视子宫健康。

　　痛经怎么快速解决

　　1、热水袋

　　其实我觉得对于缓解痛经几乎没有起到什么作用，但是在热水的作用下，能是我们感到舒缓，个人觉得有一点活血的功效，也有一点注意力转移的效果。

　　2、暖宝贴（宝）

　　功效原理与热水袋一样，但是效果更好更方便。

　　3、姜丝红糖水/红糖水

　　其实这个方法有些人存在不同看法，因为觉得经期喝这个会加快血液循环，会流太多血。但是有一点要说，喝这个确实有效果，也不是流的太多一般，虽然也不是立刻见效，一般隔日有明显效果。有助于经血快速排出。如果你常常一痛就是两三的话可以一试；如果就一天的话建议还是不要在经期食用，喝点热水跟这个感觉差不多了。

　　4、不要吃冷的食物

　　千万不能吃不能碰生、冷的东西，在来那个之前一个星期内都最好不要。要不真救不了了，而且今后会加剧的痛。

　　6、疼的厉害的话记得不要蹲着也不要平躺

　　因为没用，也不利于血液流通。喝点热水缓解一下，然后如果是坐着就把腿伸直，有助于姨妈下流，也就是说腿伸直的时候与上半身是成135°角的。