对胃寒的人来说,最好遵从下面的原则。首先多吃熟食。不少青菜都属凉性,最好吃熟的。其次寒性食物应少吃。冷饮不宜多喝。寒性较大的水果,如西瓜、柚子等,也别吃太多。从冰箱里拿出的食物,也应放到常温后再吃。这样不仅可减少身体能量消耗,还可保护胃气。最后要注意,果蔬最好白天吃,因为白天身体处于活动状态,吃些寒凉的食物问题不大。但到了晚上,再吃这些食物,会让消化系统受凉,甚至会引发咳嗽和哮喘。晚上可吃些苹果、木瓜等,它们不会伤害脾胃。
胃寒能吃什么食物
枸杞
可滋补肾气,抗老化。每天可吃30颗左右,若出现眼屎多等症状,应减少用量,或可同时用菊花茶泻火。
山药
新鲜的山药平补养胃,有助于调整消化和内分泌,煮粥最佳。
粥
可消除胀气和疲劳,也容易消化,不会增加肠胃负担。平时可吃些山药枸杞粥,滋补肝肾又能增强免疫力。
茯苓
可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力。茯苓可熬汤或加入粥中食用,也可食用茯苓制品,如茯苓糕等。
1、精神
生产力水平的不断提高带来的就是生活节奏的不断加快,这样现代人的精神就越来越紧张,这样很容易导致胃冷胃寒的情况加重。
2、天气
一般情况下,胃寒的患者大多都是比较怕冷,并且经常在天气变冷的时候出现肚子痛或者是胃痛的情况。
3、饮食
这些患者大多都是喜欢吃一些生冷食物或者是直接喝生水的习惯,这就很容易导致胃黏膜受到刺激。
4、习惯
没有一个良好进食的好习惯,或者是喜欢冷热交替的吃饭,以及饥一顿饱一顿,长期如此就会导致出现胃冷胃寒的情况。
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A:长时间胃寒会伤及到脾脏,引起脾阳虚衰,所有如出现上述症状,可用附子理中丸或香砂养胃丸进行治疗。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:不要吃辛辣刺激性食物,不要饮酒,可以考虑使用麦滋林颗粒,肠炎宁胶囊等药物治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:结合患者的病史,如果出现上述症状,建议患者还是及时到医院相关科室就诊,完善检查,明确诊断以取得良好的治疗效果,尽早缓解症状。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:另外可以建议患者可以在胃部做局部的艾灸,也可以帮助暖胃。最主要的是在日常饮食上要注意均衡营养,合理搭配饮食。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院