35岁的秦女士说“满大街都是减肥广告和健身馆,让我觉得自己很胖,于是便利用午休去健身,同时为了减肥每天早晚只吃酸奶外加苹果”,但是最近秦女士总觉得头晕目眩、注意力不集中、耳鸣耳塞等,同时伴有情绪烦躁,这样的状况已经持续好几个月,导致月经严重紊乱,甚至有时候根本不来。到医院检查后,结果让她很吃惊,这是由于她过度减肥导致更年期提前。
减肥过度更年期提前
南京市妇幼保健院陈捷医师介绍,在更年期提前的女性患者中,绝大部分是知识层次高、生活条件好的职业女性。这些女性由于工作压力大、生活节奏快而影响内分泌,易出现莫名的烦躁、失眠、月经紊乱等。最近几年来,很多工作压力不大生活优越的女性也提前进入“更年期”,而导致这部分人“早更”的原因就是过度减肥与盲目锻炼。
脂肪作为人体的主要储能物质,在女性的生育阶段起到重要的供能作用,如果没有足够的脂肪储备,女性生育将对身体造成巨大负担,因此如果体脂率低于14%,人体就会减少雌激素分泌量,暂时关闭生育功能,造成闭经及不孕。
如果身体长期处于这种状态,不但会对性生活、生育能力造成影响,还会引起骨质疏松。过度减肥后身体脂肪含量过低,会造成卵巢功能减退,雌激素分泌减少,月经紊乱,最终将会导致“早更”的出现。很多女性只有出现月经量少、间隔时间过长,甚至突然停经后才熬不住赶到医院,这也往往错过延缓卵巢衰老、治疗“早更”的机会。
如何预防更年期提前
第一,要先自查一下,自己是否有不良的习惯,例如吸烟,酗酒。如果有,那么请尽快戒除掉。
第二,观察一下自己的睡眠,正常的成人每天应该睡觉6-8小时,你睡得时间达到了么?如果没有,那么请在中午休息时间稍微休息一下;为了你有一个好的睡眠质量,睡觉之前一定要放松自己的心情,不要在睡前还加班加点的做工作的事情,也不要与家人发生争执,尽量平静的进入睡眠状态。
第三,请女性朋友们不要为了减肥或保持体型,而刻意的减少进食,也不能不顾形象,想吃什么就吃什么,想吃多少就吃多少,不要暴饮暴食,一定要按时,按餐次进食。减肥和吃得过饱的话,可以采取散步等有氧运动,不要和食物较劲。
第四,压力人人都有,最关键的是要学会减压。对于女性朋友,减压的方式有很多,建议每周进行2次身心放松术或瑜伽,或者进行2次体育锻炼,例如游泳,打球和健美操,消除内心的压力和疲劳。
第五,定期体检也很重要,超过25岁,就应该每年给自己安排1-2次正规的妇科,乳腺科的检查,一旦出现一些更年期的症状时,就应该及时挂内分泌科,获取专业医生的帮助,千万不要不当回事,或不好意思不去就诊,避免实质性病症的发生。
切胃减肥手术一般是比较安全的,切胃减肥手术主要是利用腹腔镜的方式将胃肠道部分进行切除。
2022-04-11 浏览(2713)
切胃减肥手术主要是将部分的胃进行切除来帮助减少食物的摄入,缩小食物的摄入量,从而来帮助达到减肥的目的。
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减肥手术胃旁路手术和袖状胃切除手术的效果比较好,胃旁路手术不仅能够有效减少食物的吸收和摄入,还具备比较显著的减肥效果。
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切胃手术减肥的主要危害是可能会出现胃部疤痕、胃食管反流、贫血、肠粘连、肠梗阻、消化道瘘等。
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A:建议平时养成良好的生活习惯,适当锻炼增强体质,肥胖的话适当减肥,过度肥胖是影响卵巢功能的。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:雪里蕻可以辅助减肥,另外还有提神醒脑、预防更年期综合征,解毒和消肿的作用。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:您好,这个一般是内分泌失调导致的月经不调,建议您最好做个女性激素检查,然后进行调经治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:...、营养过多、产后腹肌松弛是产后肥胖的主要原因,产后减肥的方法包括饮食减肥、运动减肥、药物减肥、物理减肥等,其中,运动减肥是通过合理适当的锻炼达到减肥的目的。在运动锻炼减肥的同时,也要注意控制饮食,合理...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院