大家都知道,男人的阴茎不能勃起就是阳痿,但勃起后不是很坚硬又是什么问题呢?据专家讲,现代社会男人也经常遇到这样的问题,就是因为生殖保健没有做到位。那么阴茎勃起后硬度不够怎么办呢?
首先:加强运动锻炼。强健的身体才是性生活的坚强后盾,平时可以锻炼骨盆肌及肛门括约肌,这能增强勃起力度和延长勃起时间,多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼(这样就会更有力,更多肌肉,睾丸激素也就会变更多)。
其次:注重饮食调理。要控制体重,少酒戒烟,拒绝汉堡及油腻食物,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子(南瓜子、葵花子、麦子等),一天一根香蕉。
第三:注意手淫的频率。手淫本身没有对于错,这就看你的频率了,太频繁就会坏处多多,影响你的性生活,适度手淫却又能给你降压、防止前列腺炎症、促使睾丸生产精子让睾丸变的更有活力,所以当没有正常性生活的时候可以进行适度的手淫,一般一周一次最合适。
第四:保持良好的心态。这个可是至关主要的,心态一定要摆正,不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的,那样不好。记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试,要休养几天后等心情舒畅的时候在试试,不然如果连着试反而会产生很多问题哦,还会心理方面不要有疑惑、焦虑、恐惧等负面压力,有80%的ED患者都是由心理问题造成的,这样还会刺激大脑皮层,形成一个恶性循环。
阴茎硬度的训练:准备一盆浮冰的冰水,和一盆稍烫的热水,从根部将勃起的阴茎握紧,放入冰水中,大概一分钟後,拿出来各处按摩一下,也做一分钟,再把阴茎连阴囊都放入热水中,在水中按摩一分钟,如此冷热交替,做个三次。最後,再以自慰方式射精,就大功告成。
完全勃起插入时,可让小弟弟往下扳一点,会增强硬度,但要小心别折断啦。
提示:有一些男性天生包皮就过长,而没有做手术之前,龟头是不会露在外面的。而且包皮过长就会有很多皮垢,导致阴茎发炎。在这样的情况下,即便是阴茎勃起,也不会有足够的硬度,这一点希望男性朋友们要多多注意。
首先医生要询问病史,还要做详细的泌尿生殖系统方面的检查,睾丸和阴茎的大小、质地,明确有没有包皮过长,有没有包茎等等。
2021-10-13 浏览(8812)
男性包茎指在阴茎勃起的状态下,龟头不能完全裸露在外面。因此会出现反复的包皮的炎症,包括出现龟头的炎症,建议尽早做手术。
2021-09-04 浏览(9607)
婴幼儿的包茎一般都是生理性的包茎,可以通过观察,随着阴茎的发育和夜间的勃起,大部分能够得到改善。
2021-09-01 浏览(3209)
阳痿简单来说就是阴茎不能够正常的勃起,或者是虽然勃起了,但是硬度不够,不能够进行正常的性行为。
2020-09-20 浏览(1752)
A:建议您观察一下自己的情况,如果说阴茎持续勃起超过四个小时,那就考虑阴茎异常勃起,考虑血液回流的障碍应马上立即到当地正规三甲医院泌尿外科急诊就诊。
吴波主治医师山西医科大学第一医院
A:你所说的突然的勃起只要没有超过六个小时都不算异常勃起,应该不算是有问题的,异常勃起的原因是阴茎血管的异常啊。
吴波主治医师山西医科大学第一医院
A:如果是阴茎异常勃起的话,还是要及时的去医院处理。阴茎异常勃起是有可能会引起阴茎的纤维化,从而导致的以后勃起功能障碍。
郝海峰主治医师山西医科大学第一医院
A:你有这个睾丸炎的,睾丸炎一般不会引起阴茎的勃起,阴茎的勃起的话一般会在性冲动刺激一下,然后还在早上或者在憋尿的情况下出现。而且您这种情况呢,不是阴茎异常勃起不要紧张。
吴波主治医师山西医科大学第一医院