中老年人常有血管老化、血管壁受损,易患高血压、动脉硬化、糖尿病等问题。血管内皮细胞受损后,产生的凝血激酶增多,促进凝血酶形成,凝血黄素A2也增多,同时制造抗凝物质前列环素减少,就很容易诱发血栓形成。如果血糖升高,糖与红血球中的血红蛋白结合,全身组织缺氧,这时血小板凝集性增强、黏度增大,也容易促进血栓形成。有关专家就此为中老年人提出了几点预防脑血栓的有效方法。
脑血栓的危害
脑血栓形成是缺血性脑血管病的一种,多见于中老年人,无显著性别差异。它是由于脑血管壁本身的病变引起的。最常见的病因是动脉硬化。由于脑动脉硬化,管腔内膜粗糙、管腔变窄,在某些条件下,如血压降低、血流缓慢或血液粘稠度增高、血小板聚集性增强等因素的作用下,凝血因子在管腔内凝集成块,形成血栓,使血管闭塞,血流中断,从而使血管供血区的脑组织缺血、缺氧、软化、坏死而发病。
脑血栓如何预防
一、生活规律
老年人生活要有规律,因为老年人生理调节和适应机能减退,生活无规律,易使代谢紊乱,促进血栓形成。
二、戒降烟酒
要戒降烟酒,限制食盐摄入量,每天最好不超5克,同时饮食不要肥腻。
三、饮水充足
每日正常饮水量应达2000~2500毫升,对老年人来说,更要多饮水,老年人在不同程度上其血液具有浓、粘、聚、凝的特点,多饮水有利于降低血粘度,减少脑血栓具有浓、粘、聚、凝的特点,多饮水有利于降低粘度,减少脑血检形成的危险性。
四、忌饭后就睡
饭后血液聚集于胃肠,以助消化器官之血供,而脑部血供相对减少,同时吃过饭就睡,血压下降,可使脑部血供进一步减少,血流缓慢,易形成血栓。因此,最好饭后半小时再睡。
五、体位变化要缓慢
脑血栓形成往往发生于夜间,尤其是上厕所时刻。因为夜间本身血流缓慢,加上起床时体位变化,易造成心脑供血不足,所以夜间临厕时一定清醒后,缓慢起床。其实,平时做家务也要注意体位变化不要太快,以免引起脑部缺血。
六、气功疗法
老年人存在脑血栓易患危险因素时,在未中风之前,可以采取气功预防,主要有以下几种功法可供参考:升降调息功、中风导引功、导引静坐功、健脑功、舒筋活血功。
七、控制体重
通过运动消耗体内过多脂肪,以降低血脂减少脑中风危险性。
八、情志调养
情绪要稳定,经常保持乐观、豁达、愉快的心情,切忌狂喜、暴怒、忧思、悲痛。因为长期精神紧张、情绪波动,易使神经体液调节机能紊乱,引起心脑血液循环紊乱而诱发中风。
九、注意天气变化
老年人天气适应能力减弱,过冷过热皆可使血粘度增加,诱发脑中风,因此,气温变化骤冷骤热时一定要采取相应防范措施。
十、劳逸结合
用脑要适度,不要持续时间太长,60岁以下者用脑一小时,应休息10分钟左右,60岁以上者用脑半小时,应休息5~10分钟,以免过于疲劳而诱发脑中风。
十一、慎用药物
久服催眠药、镇静药、抗精神药、止血药、利尿药、清热药(如复方氨基比林)、防哮喘药(如氨茶碱),可使脑中风机会增多。(参考网站:全球医院网)
患有脑血栓的患者在日常生活当中,首先需要做好脑血栓的二级预防,比如患者需要服用抑制血小板聚集的药物。
2020-12-19 浏览(3832)
第一脑血栓病人需要戒烟、戒酒,改掉不良的生活习惯。第二脑血栓病人必须将血压控制在正常的水平。第三脑血栓病人需要将糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等基础性疾病进行有效的长期的预防等等。
2020-05-18 浏览(2934)
脑血栓患者的预防需要注意以下几点,第一脑血栓病人需要将血压进行良好的控制。第二需要将患者的糖尿病,高脂血症以及高尿酸血症等进行良好的控制。第三患者需要进行定期的体检。第四患者需要保持情绪稳定,避免情绪...
2020-05-15 浏览(5093)
脑血栓病人以清淡的饮食为主,可以多吃新鲜的蔬菜以及低糖的水果。
2020-05-15 浏览(7091)
A:目前来说没有什么特别的食物是可以预防脑血栓的,天气冷的时候注意头部保暖。
徐小皓主治医师佳木斯市中心医院
A:预防脑血栓和脑梗要避免吃油腻和煎炸类食物,避免长时间熬夜和过度劳累,出现脑血栓和脑梗塞果药物治疗。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:在日常生活中还要注意有脑血栓前兆的患者,一定要多饮水,尤其是睡前一杯水,是有助于预防脑血栓的。当然,脑血栓发生的原因也是多个方面的,血液粘稠度增高只是众多的因素之一,所以患者在平时还需要注重对于血压的...
林尧主治医师黄石市中医医院
A:只要及时治疗,一般不会出现脑血栓,目前在医生指导下治疗即可,具体手法需要手术治疗要看出血量大小。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院