说到胖子，我们都会认为胖子身上的肥肉多，能够防寒，抗寒能力也会比较强。但，每个胖的人都是这样吗?

　　在生活中，确实存在着这样的一类人，他们身体肥胖，但是却怕冷不怕热，除了冬天之外，在春季、夏季和秋季，他们的手脚也是冰凉状态;喜欢吃热乎乎的食物，虽然身材看起来很壮硕，但是肌肉摸起来却是软软，并且性格大多是内向。

　　这类人，其实是阳虚了。

　　为何阳虚会发胖?这是因为阳虚，就像天空中没有太阳一样，人就会觉得冷，身体里的水化气效率就低了。过多的水停滞在身体里，于是人就胖了。

　　阳虚的原因

　　1、冰冷食物吃多

　　进入夏季之后，就爱吃冰镇的食物，例如冰镇啤酒，冰镇西瓜，冰镇汽水，冰淇淋……这些冰镇食物偶尔吃一吃可以帮助消暑，但是吃多的话肯定会伤身。我们的阳气本来就是升发，寒凉的东西一压制，脾胃的阳气就会被伤到。有的人冷饮喝多了就会头部刺痛，出现这种情况就不要再吃冰冷的食物。

　　2、常吹空调

　　夏季一直吹空调也会伤害到阳气，特别是现在，不少人都是整天呆在空调房里，晚上睡觉的时候也会开空调，这样容易留下阳虚的病根。

　　3、经常熬夜

　　熬夜的行为更是伤阳气。虽然夏天可以晚睡一些，但也不要超过晚上12点，并且第二天中午最好能午休一会，这是很好的养生方法。如果晚上总是不睡，第二天起床不能早起，对阳气的伤害并不少。

　　那么阳虚有哪些特征?一起来看下阳虚的特征。

　　1、肌肉松软不实。

　　2、喜欢吃热的食物。

　　3、男性阳虚体质容易患上阳痿。

　　4、舌淡胖，脉象沉迟。

　　5、性格大都是内向、安静。

　　6、非常怕冷，经常感到手脚冰凉。

　　7、大便会溏薄，小便则清长。

　　调养阳虚的简单方法

　　戒掉那些不好的习惯，例如熬夜、常吃冷饮，经常吹空调。还有一个简单的方法就是吃生姜。姜是药食同源的代表，吃生姜不但可以缓解阳虚，长期吃生姜还能延缓衰老。苏轼在《东坡杂记》里面有提到一名老和尚，坚持吃了40年的生姜，八十多岁了依然是鹤发童颜。