1、坚持每天认真清洁皮肤
怀孕后,由于身体激素水平发生变化,皮肤爱出油,也看起来发黄发黑。脸上看起来总是会油油的、黑黑的,很不干净,准妈妈们应每天坚持做好面部清洁工作,坚持每天用洗面奶洗脸两次,皮肤非常油的时候可以增洗一次,洗去皮肤表面的污垢和油脂,让皮肤恢复干净清爽的状态,做好基本的洁面工作,才好为下一步的皮肤保养打下基础。
2、做好皮肤的保湿补水护理
准妈妈夏季需要做好皮肤的保湿补水护理,可选择皮肤容易吸收的保湿乳,夏天天气比较炎热,小编更喜欢使用清爽的保湿露,给肌肤喝够水!准妈妈白天也可以选择孕妇专用的补水精华,效果更好。到了晚上休息时,还可以敷个补水面膜,让皮肤保持水润喔!
3、选择温和无刺激的孕妇专用护肤品
准妈妈应选择温和无刺激的孕妇专用的护肤品,因为这类护肤品当中不会添加太多的化学成分,妈妈米欧是个非常不错的孕妈咪护肤品品牌,转为孕期设计,准妈妈可以参考喔!孕期不宜使用含化学成分过多的护肤品和化妆品,对胎儿无刺激,当然准妈妈最好孕期别化妆,大部分的化妆品都含有刺激性成分。
4、常备补水喷雾
准妈妈的皮肤夏季不仅容易变黑出油,还更缺水,所以,常备补水喷雾没错的。目前市面上有不少补水喷雾,都是不错的选择,便宜又大支,而且一般无刺激的准妈妈们也是可以使用的。拿起喷雾,闭上双眼,按下按钮,给自己的肌肤补补水吧!
5、多吃富含维生素的水果
准妈妈要想皮肤保持水润,还需要多吃一些富含维生素的水果,尤其是富含维生素C的水果,可以令皮肤增加很多营养和恢复较好的弹性,维生素C还可以美白肌肤、淡化斑点、去除肌肤暗黄。还坚持在工作岗位的准妈妈,可以在办公室里准备一些小水果,解馋的同时,还能够补充能量,给肌肤提供很多营养喔!
6、注重孕期防晒
孕妈咪夏季要做好防晒工作,外出时涂抹功能单一仅限于防晒的物理防晒霜,这并不会对腹中的宝宝产生影响。防晒霜还是要使用的,以免皮肤晒得更黑。最好夜晚睡前敷一敷面膜,给晚间的皮肤也补补水。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处)
水果不仅美味可口,而且含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。妊娠期间建议选择不同的水果种类,像浆果类、瓜果类。但对于糖尿病合并妊娠的准妈妈,要选择血糖生成指数低的水果,建议一次不要吃太多。
2020-08-04 浏览(8693)
有便秘症状的准妈妈们应当调节生活方式,合理膳食,建立良好的排便习惯。要增加纤维素和水分的摄入,多吃蔬菜、谷物,多喝水;推荐每日摄入纤维素约25-35g,每日至少饮水1.5-2.0L;适量运动,尤其对于长期卧床、运动量少...
2019-12-19 浏览(2380)
假临产一般不会越来越疼。假性宫缩很容易迷惑准妈妈们,比如在分娩前2~3周,就感觉腰酸背痛,肚子发硬,很多新手妈妈就认为快生了,跑到医院去待产。其实真正的临产宫缩是规律的,大约每3~5分钟左右会有一阵宫缩,每次...
2019-12-19 浏览(2901)
预防便秘建议准妈妈们调整生活方式,建立良好的排便习惯是处理便秘的基础治疗措施。要增加纤维素和水分的摄入,多吃蔬菜,每日至少饮水1.5-2.0L;适量运动,长期卧床会引起便秘;排便时集中注意力,减少外界因素的干扰...
2019-12-19 浏览(7937)
A:你好,这个主要还是需要合理饮食,保证营养得全面而丰富,在此基础上可以多吃一些干果类食物,这个对胎儿的大脑发育有好处。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议孕期注意休息,避免熬夜劳累,保持心情舒畅,饮食上清淡饮食为主,辛辣刺激性食物最好避免,按时产检。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:您好,您现在还没有确诊是解脲支原体感染,即使确诊也不会影响正常的分娩,但是胎儿是否会感染也不能确诊。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:平时注意多卧床休息,如果出现出血等异常,应当及时去医院就诊,以免准妈妈和胎儿有危险。
杨芳主治医师淮南市第一人民医院