再过几天就是大暑了，这表示三伏天已经开始接种中心地带了。据了解，最近网上还发布了一条下周地表温度达到55度的说法。由此可见，高温势不可挡，我们能做的就是做好防暑。那么高温如何预防中暑呢？

　　入伏后高温病患者增加三成

　　昨日，记者在江城各大医院了解到，自入伏以来，由高温引发身体不适的患者同比增加三成左右，尤其以发热、感染病人最为常见。

　　82岁的熊婆婆一个人在家不舍得开空调，就开了一个电扇，没想到在家中暑了。昨日，她被家人送到武大人民医院时，体温高达40.2℃，随时有生命危险。经诊断，老人除中暑，本身还有高血压、帕金森，并有脑梗史，目前仍在住院治疗中。“以往中暑患者，多发生在烈日或高温工作环境中，在家中暑情况不多见。这几天收治的3名中暑患者都是老人，年龄均70岁以上，被送到急诊科时，3位老人体温都很高，其中2位老人是在家中暑。”武汉大学人民医院急诊科主任魏捷教授说。“心脑血管疾病原本在冬季高发，但持续高温闷热天气，也成为该类疾病的诱发因素。”魏捷介绍，保持良好的饮食起居习惯，对心脑血管疾病患者非常重要。老人在家也要做好防暑，避免过多活动。饮食宜清淡，多喝水。

　　但过度贪凉同样会惹病上身。昨日，53岁有高血压史的张先生把家中空调开着就出门买菜了。回到家，他不顾全身汗湿，冲进空调房。不一会儿，突感胸口痛得厉害，面色苍白、全身冒冷汗。家人急忙把他送往医院。

　　经武汉市第三医院诊断，张先生突发急性心梗。该院心内二科医生吴贝贝提醒，高温下人体流汗时，心血管处于舒张状态，突然进入空调房间或猛吹电风扇，温度骤降使血管紧急收缩，易致血管痉挛、血栓形成。这时患有高血压、冠心病等心脑血管病的患者最容易出现意外。建议夏季高温时，市民要避免室内外温差过大。

　　中暑是夏季常见的，那么你知道如何应对中暑问题呢？下面就一起去看看中暑的预防与急救吧。

　　预防中暑的方法

　　1.夏季劳动及体育运动尽量安排在早晚期间，并适当延长午睡时间，确保睡眠充足，劳动、运动期间注意劳逸结合，适当休息。

　　2.要及时的补充水分、盐分，多准备一些冰盐水、绿豆汤等，少喝饮料，确保体内水分、盐分充足。

　　3.饮食不宜太过清淡，夏季人的活动时间较长，出汗多、消耗多，需要适当食用鸡鸭鱼肉蛋等营养食品，补充体内营养。

　　4.防止过度疲劳，保证休息睡眠时间，保持室内通风，空调室内外温差不能太大，尽量不要超过5度。

　　5.生活中多准备一些防治药物，如人丹、十滴水、清凉油、风油精、藿香正气水等。

　　中暑的急救方法

　　1.搬移：迅速将患者抬到通风、阴凉、甘爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。切记中暑后不能立即大量饮水，以免造成体内电解质失衡而加重患者头昏、恶心等症状。

　　2.降温：患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。

　　3.补水：患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可饮服绿豆汤、淡盐水，或服用人丹、十滴水和藿香正气水等解暑。

　　4.促醒：病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。

　　5.转送：对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。