夏季是一个非常炎热的季节，而因为天气的炎热，很多人都普遍会感觉到身体不适，有时候会造成内分泌失调或者新陈代谢过慢的情况，而这个时候如果吃点酸是对身体有好处的哦。下面就一起来看看夏季吃酸对身体有哪些好处吧。

　　夏季吃酸的好处

　　杀菌防病开胃

　　很多人在夏季的时候都喜欢吃生冷的食物，而这个时候如果配点酸性的食物不仅可以帮助我们提高食欲，也能杀掉生冷食物里面所含有的细菌，对预防疾病起到一个很不错的效果。

　　祛湿敛汗

　　夏季的时候因为天气炎热的原因，很多人都会出大量的汗，而当出完大量的汗之后，是很容易丢失津液的，这个时候如果选择吃些酸性食物，就可以起到祛湿敛汗止泻的效果，并且还能起到健胃消食的效果。

　　利于营养素的吸收

　　在夏季的时候，我们因为处于一个高温的缓解，其身体所消耗的营养素比其他季节要多很多，所以在平时的时候可以吃些酸性食物，因为酸性食物是可以起到促进营养素吸收的效果。

　　增强肠胃杀菌能力

　　在夏季的时候，因为水分流失比较快，很多人都会通过喝大量的水来进行补水。而当我们摄入大量水的时候，会稀释掉我们的胃液浓度，降低杀菌的能力，而这个时候如果吃点酸性食物就可以提高胃液的浓稠度，不会降低其杀菌效果。

　　酸性食物

　　柠檬

　　柠檬算是一款比较常见的酸性食物了吧，而很多人都会把柠檬通过泡水的方式来直接饮用，其效果也是不错的，所以现在很多饮料店里面的柠檬水会那么畅销也是有原因的，并且柠檬还具有美容减肥的效果哦。

　　山楂

　　山楂也算是一种比较常见的食物，但是因为山楂的酸性，很多人都习惯把山楂拿来当做开胃的食物来食用，并且山楂还具有降血压的效果，平时吃山楂的话可以直接食用或者开始泡茶的方式饮用都可以。

　　醋

　　醋是什么味道的呢？喝过的人都知道是酸的，而在夏季的时候吃点酸性醋是不仅可以帮助我们起到杀菌的效果，还可以促进肌肤血液循环的效果。

　　苹果

　　苹果的酸性物质是苹果酸，这种苹果酸可以帮助我们促进体内脂肪的分解，也可以美容，并且还具有其他酸性物质的特效。在夏季的时候吃个苹果还能促进肠胃蠕动，起到排毒的效果。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处）