阳痿，对于男性来说是可怕的，因为阳痿会导致性爱无法完全进行，很容易导致伴侣不满，从而导致感情出现问题，给男性带来很大的心理伤害。所以对于阳痿这个事情的话，男人们一定要及早的做好预防，这样才不会让阳痿伤害到我们。今天我们就来看看预防阳痿的几个方法，大家赶紧收藏起来吧。

　　男人预防阳痿的方法

　　放松心情

　　现实生活中的种种压力都让我们的心情变得非常的低落，而心情低落的话就会导致做什么事情都提不起兴致，性爱也是一样，所以在平时的时候最好放松心情，让自己对性爱有性趣，这样才不会导致阳痿的情况发生。

　　平时多运动

　　在性爱的时候也是需要体力来维持的，而如果你经常不运动，在性爱的时候出现体力不足的时候，就会导致你性爱的时间变得越来越短，这样就慢慢的出现性功能障碍的情况出现，久而久之就导致阳痿。

　　治疗生殖疾病

　　如果出现了生殖疾病的话就需要及早治疗，因为这些疾病是很容易引发阳痿的，所以一旦返现自己得了生殖疾病就要去治疗，把导致阳痿的原因给提前预防好。

　　预防一些不良习惯

　　很多时候，引发阳痿的情况都是因为经常自慰，抽烟酗酒这些坏习惯所导致的，所以如果想要预防阳痿的话可以先把这些坏习惯给戒除掉。

　　少穿牛仔裤

　　大家都知道牛仔裤是不透气的，而如果穿牛仔裤的话就会导致私处一直都是闷热不透气的环境，这种环境是很很不适合生殖器官的发育，久而久之就很容易出现阳痿的情况。

　　预防早泄的食疗方

　　韭菜煎鸡蛋

　　材料：韭菜、鸡蛋。

　　做法：先把韭菜洗净切段，鸡蛋打在碗里，加入调味料，然后搅拌均匀。往锅里倒入适量的油，等油热的时候再倒入鸡蛋跟韭菜，采用小火煎的方式把鸡蛋跟韭菜全部煎熟之后就可以起锅了。

　　泥鳅炖酸枣仁

　　材料：泥鳅、酸枣仁。

　　做法：先把泥鳅洗净去内脏，然后用滚水烫一遍去粘液，再放入锅中。把酸枣仁洗净也一起放入锅中，加入适量的清水，然后慢慢炖煮。煮到泥鳅熟了放入调味料就可以了。

　　枸杞炖乳鸽

　　材料：乳鸽、枸杞、大枣。

　　做法：先把乳鸽去内脏洗净，然后往乳鸽里面放入大枣跟枸杞。在把肚子缝起来。放入砂锅里面，加入适量的水。起火，用大火把水烧开，然后转为小火慢慢的闷炖2个小时左右后放入调味料。