你知道吗？每分钟全球都会有不少的人加入了癌症的大军，同时也有不少的人因为癌症离开这个世界。对于男性朋友来说，肺癌、胃癌已经成为标志；而对于女性来说，乳腺癌就是她们最大的敌人。曾经有位专家说过，每过1分钟的时间，世界上就会多出2名乳腺癌患者，由此可见，乳腺癌的发病是多么的高啊。不过专家表示，乳腺癌虽然说听起来十分的可怕，但平时做好一些习惯也是能远离它。下面就跟大家讲讲怎么把乳腺癌挡在门口。

　　乳腺癌最爱30岁年龄段的人

　　据了解，这个年龄段的女性朋友常常出现囊肿的症状，如果说没有及时的排除的话，那么囊肿的液体就会导致细胞的不正常，从而增加了乳腺癌的发病率。

　　这这些人容易被乳腺癌找上门

　　1、 熬夜的人

　　相信大家都清楚熬夜会带来什么严重的后果，如果说你常常加班或者是上夜班的女性朋友，那么你就要小心乳腺癌了。因为有研究就表示了，熬夜的女性往往比没有熬夜的人患上乳腺癌的概率高出了整整六成，这已经是超过一般的概率了，因此还是乖乖的按时休息，少熬夜吧。

　　2、 肥胖

　　总所周知，肥胖是多种疾病的元凶，甚至是导致癌症的一大因素，乳腺癌就是其中的一种。据了解，肥胖会导致雌激素水平的上涨，这会增加乳腺癌的风险。

　　3、吸烟

　　如今烟草无处不在，但是你知道吗？吸烟危害一生。如果说女性朋友常常吸烟的话，那么不仅仅是肺癌，就连乳腺癌也会找上门来。最直接的表现就是，吸烟后的产物会让你的乳腺上皮细胞出现损害，这就会导致乳腺癌的发生。

　　这么做能预防乳腺癌

　　1、 戒烟少喝酒

　　刚才就说过了，吸烟会增加乳腺癌的风险，因此我们应该做到戒掉烟瘾，尤其是在16岁到20岁之间的女性更要远离烟草才能预防乳腺癌的发生。戒烟之外还要少喝酒，据了解，喝酒会导致酒精刺激到脑垂体前叶催乳素的分泌，这种物质正好是跟乳腺癌不可分开。

　　2、 检查不可少

　　我们都知道乳腺癌在早起是非常容易治愈的，因此我们为了健康着想都要定时的去检查一下身体。尤其是在40岁以上的女性更要做个乳房的影像检查，及早发现。

　　3、 常去运动

　　我们都知道运动是可以预防好多疾病，因此应该养成运动的好习惯，这样能够减少乳腺癌的发生。

　　4、 注意饮食

　　平时多吃一些水果以及蔬菜也是能够避免乳腺癌的发生，豆类食物也是不错的选择。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

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