针灸减肥的方法

　　手部减肥

　　很多女孩子都有手臂粗壮的烦恼，手臂太粗不仅不能穿可爱的小吊带裙，也会显得虎背熊腰，但是手部减肥又是减肥里较难的一项。

　　中医认为，手臂太粗可能会因为血液循环出现问题造成的，针灸手部的曲池穴、阳池穴可以疏通经脉，促进血液循环。

　　腿部减肥

　　大象腿、萝卜腿是很多肥胖人士都有的问题，而这些人大多都有水肿问题，除了在睡前要少喝水以外，可用针灸足三里穴、三阴交穴等穴位来消肿。

　　另外，腿部肥胖的朋友可以坚持“空中自行车”的瘦腿方法，据多数网友反应，这项运动长期坚持下来能有效瘦腿。

　　腹部减肥

　　很多白领都有“小肚腩”，这与长期坐着上班脱离不了关系，从中医上来说，小肚腩的出现是因为脾胃痰湿造成的，专家表示，针灸气海穴、大横穴、关元穴等穴位可以让你不再当“小腹婆”。

　　白领们在针灸腹部穴位的同时也要积极运动，每坐满2-3小时的时候可以起来走两步，伸伸懒腰，这些小动作也可以帮你消除小肚腩。

　　很多朋友对于减肥是否会反弹还存在疑问，那么针灸减肥是否会反弹呢？下面我们就来了解下针灸减肥的利与弊。

　　1、 针灸减肥会反弹吗

　　针灸一段时间之后发现体重出现反弹，是不是就代表着针灸减肥会反弹呢？相信不少朋友都有这样的疑问、专家表示，针灸减肥只是一种减肥的手法，但是减肥不能只依靠针灸，在针灸减肥的同时我们也要控制饮食、积极运动，这样做才能有事半功倍的功效。

　　2、 针灸减肥的好处

　　针灸是中医上一种治病的手法，利用针灸来减肥有一个很好的好处就是它可以在帮你减肥的同时顺便帮你调理身体。

　　中医认为，人体上的穴位是相同的，当我们针灸某个穴位的时候也可以带动另一个穴位，这个时候能对身体上的一些病症起到治疗的作用。

　　3、 针灸减肥的坏处

　　有利就有弊，针灸减肥的坏处也需要大家了解。上文我们有提到针灸减肥可以通经脉，一些女性可能会因此导致月经增加；针灸减肥带有一定的痛感，怕疼的朋友就不适合用针灸来减肥了。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）