什么是卵巢功能早衰？

　　卵巢功能早衰是指女性曾有自然的月经周期，而在35岁之前出现卵巢萎缩性持续闭经。病因可能为感染、医源性卵巢早衰、特发性卵巢早衰和免疫因素等。

　　同时，临床上表现第二性征退缩，出现颜面烘热、心烦、易怒等更年期症状；平时易感冒，血卵泡刺激素水平升高，达40单位以上，相当于绝经后妇女水平；而血雌二醇水平显著低落。妇科检查内生殖器明显萎缩，阴道粘膜薄而充血。剖腹作卵巢活组织检查，可见卵巢萎缩，显微镜下见卵巢皮质内均为纤维组织，无始基滤泡等各级滤泡可见。

　　卵巢功能早衰有哪些表现？

　　1.卵巢早衰患者容易发生性腺发育继发不孕，数年后月经逐渐稀少直到闭经。

　　2.卵巢早衰患者容易导致性腺未发育者，原发闭经，性腺发育不全者初潮延迟或月经不规则，痛经。

　　3.卵巢早衰患者容易导致乳房萎缩下垂，皮肤松弛粗糙，紧张，多梦，多疑，心悸，骨质疏松，关节痛，生殖器官炎症，子宫下垂，尿失禁，便秘，痘痘，色斑。

　　4.卵巢早衰患者容易导致不排卵，有排卵者，典型的POF有潮热，性腺功能减退表现，如盗汗，便秘，脱发，阴道干燥，性生活痛、性欲下降，甲状腺功能低下，泌尿系感染，体重增加，焦虑，多疑等。

　　女性卵巢功能早衰怎么办？

　　1、坚持体育锻炼增强体质。运动是女性保持旺盛活力的重要途径，强健的体魄能保持全身各器官系统的功能健康与协调，自然地延缓卵巢的衰退。多参加社交活动，如唱歌、跳舞等，消除孤独感。

　　2、避免久坐。卵巢早衰女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官、卵巢子宫等血液循环，阻碍卵巢、子宫组织的营养供给，久之影响卵巢的正常功能，从而加重卵巢早衰和治疗卵巢早衰难度。

　　3、避免熬夜。卵巢早衰、闭经患者，应避免长期熬夜，因为会耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。闭经女子多虚损，要避免房事过度，过度直接损伤肾精、肾阴肾阳，导致肾气衰败。女性不要乱补激素类药物及保健品。现代女性很喜欢电脑聊天，或久坐电脑前工作，久坐对大脑的辐射是很大的，会加重闭经。预防卵巢早衰，要减少食盐、酒、咖啡，以降低骨质疏松，还应忌烟。

　　吃什么能调理卵巢功能？

　　1、黑豆杞枣粥

　　黑豆100克，枸杞子3-5克，红枣5-10颗，花生适量。黑豆泡好，枸杞子和红枣洗干净，材料一起用大火煮熟，再用小火煮至材料熟软。

　　作用：益肝补肾，滋阴养血，延年益寿，改善卵巢功能。

　　2、红枣猪肝汤

　　猪肝300克，红枣150克，淮山、桂圆和枸杞子各适量。猪肝切成片，淮山切块，红枣和枸杞子洗干净，将材料一起放到锅里，加水小火慢炖，调味。

　　作用：滋肾润肺，开胃益脾，补虚长智，补血益气，增加卵巢供血，促进活力。

　　3、黄豆炖猪蹄

　　黄豆50克，猪蹄一只，花椒、葱姜、料酒、白糖适量。黄豆用水泡好，猪蹄处理干净，材料一起用大火炖，再用小火炖至食材料熟软。

　　作用：富含维生素E、蛋白质、大豆异黄酮，都是抗卵巢衰老的重要物质，可每周喝一次。