今年的秋分，是在9月23日。秋分节气是什么意思呢？简单来说，就是这天的白天和黑夜时间相等，并且白天逐渐缩短，长夜逐渐延长，气候也会慢慢的转凉了，并且在秋分过后，不会再打雷了。

　　到了秋分节气这天，有什么习俗吗？

　　1、秋分要竖蛋

　　俗话说“秋分到，蛋儿俏”。有人认为，春分和秋分是白天和黑夜等长的日子，地球处于一个相对平衡的状态，鸡蛋竖起来相对比较容易。因此在每年的春分或者秋分这一天，很多地区都会进行“竖蛋”的试验。先选择一个大小匀称的新鲜鸡蛋，然后轻轻的竖放在桌子上，虽然失败的多，但是成功的也不少，能够竖起来的鸡蛋更是显得风光。

　　秋分天气晴朗，人的心情也会舒畅，在思维方面也比较敏捷，动作也会利索，更有利“竖蛋”成功。

　　2、秋分吃甘蔗

　　秋分养生，要多吃辛酸的食物。甘蔗具有清补和清热的作用，丰富营养成分，对于治疗大便干结、低血糖、反胃呕吐、小便不利、虚热咳嗽、烦渴等，都有一定的效果。在秋分的时候，人们会把甘蔗当成首选的水果。

　　那些劳累过头、或是饥饿、头晕的人，只要啃上2节甘蔗，保你能够精神振奋起来。甘蔗比较寒，如果有脾胃虚寒或者是有胃部疼痛的人，最好是要少食用。

　　3、秋分吃秋菜

　　有些地方，在秋分这天会选择吃秋菜。什么是秋菜呢？也就是一种野菜，叫做野苋菜，有的地方则是叫秋碧蒿。秋菜的做法，一般是和鱼片一起煮，做成“滚汤”，而炖出来的汤则是叫做秋汤。民间更是有顺口溜这样说到：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”

　　秋分养生要润燥

　　进入秋季之后，秋燥也随之而来。在秋分节气之前，夏季的暑热还会残留一些，所以秋燥偏向于温燥，过了秋分之后，天气转冷秋风也比较大了，秋燥就主要是凉燥。

　　由于秋燥的原因，不少人难免会出现口干舌燥、喉咙干痒、皮肤干燥、秋季腹泻以及皮肤干燥等问题。因此，在饮食上要注意预防秋燥，做好调养。多吃滋阴、去燥的食物，补水除了水要多喝之外，更要全方面进行，皮肤方面也要进行保湿，从头到脚，要让身体感到润泽和舒服。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）